Neki ljudi su u osnovi spori: imaju tendenciju da važu svaku odluku, treba im puno vremena da se postave i mogu se umoriti u procesu. Energični pojedinci, naprotiv, ne mogu mirno sjediti: stalno nešto rade i u to vrijeme uspijevaju postaviti nove ciljeve.
Instrukcije
Korak 1
Da biste poboljšali energiju, morate se pridržavati ispravne dnevne rutine. Morate naučiti kako izmjenjivati posao i odmor, praviti kratke pauze tokom dugih fizičkih napora i na vrijeme leći u krevet. Energični ljudi znaju racionalno rasporediti svoje radno vrijeme i ne iscrpljuju se kasno. Međutim, ne biste trebali posvetiti previše vremena spavanju, jer u protivnom možete izgledati premoreno i umorno. Držite se principa da je sve umjereno dobro.
Korak 2
Energični ljudi su po prirodi sanjivi i avanturistički nastrojeni. Žele mnogo dobiti od života i shvatiti da je potrebno djelovati. Napravite listu onoga što biste željeli postići i počnite to provoditi. Ako prestanete puno analizirati i izvršit ćete samo potrebne radnje kako biste se približili cilju, iznenadit ćete se primijetivši nalet snage. Energija se daje onima kojima je zaista potrebna i koji je znaju racionalno koristiti.
Korak 3
Održavajte svoj dom urednim i ne pretrpavajte svoj lični prostor. Stare stvari i smeće oduzimaju energiju čovjeku. Stalni poremećaj stvara osjećaj kaosa, a osoba, naviknuvši se na nju, počinje biti ravnodušna prema sebi, svom izgledu i zdravlju. Budite sigurni da ste okruženi čistoćom i redom. Ne dopustite sebi da se oblačite gore-dolje. Znanje da izgledate besprijekorno dat će snagu i samopouzdanje u bilo kojoj situaciji.
Korak 4
Najbolji način da napunite baterije je priroda, diveći se ljepoti šuma i rijeka. U susretu sa svitanjem ili ispraćajem zalaska sunca, obraćajući pažnju na to kako je neverovatno uređen svet, osoba shvata kakvu je sreću živeti na planeti. Upravo mu ovo ostvarenje daje puno pozitivnih emocija i naboj vitalnosti.
Korak 5
Pravilna prehrana može vam vratiti snagu i pružiti vam dobro raspoloženje. Izbjegavajte masnu i tešku hranu i ne prejedite se. Oni koji su navikli puno jesti prisiljeni su trošiti dragocjenu energiju na probavljanje hrane, a ne na efikasne aktivnosti. Neka vam bude navika da često jedete male obroke.
Korak 6
Bavite se sportom i provodite više vremena na otvorenom. Započnite se ujutro tuširati kontrastnim tušem, koji ne samo da okrepljuje, već koristi i cijelom tijelu. Pratite svoje zdravlje. Nije uzalud što narodna mudrost kaže da „u zdravom tijelu postoji zdrav duh“.
Korak 7
Prilagodite se pozitivnom stavu prema životu i onima oko vas. Ako ne tražite nedostatke, već primjećujete samo dobrotu i ljepotu, vaša će energija uvijek biti čista i pozitivna te usmjerena prema mirnom kanalu.
