Naš život je izravno ovisan o osjećajima. Ako su ugodni, tada se raspoloženje poboljšava, efikasnost se povećava, što priprema teren za nove ideje. Da biste dobili ugodne emocije, morate se pokušati prilagoditi pozitivnom valu.
Instrukcije
Korak 1
Ako mislite da vaš dan nije uvijek ugodan, to znači da ni vi sami to ne želite primijetiti. Ne budi cvili. Umjesto beskrajnog kukanja, zabilježite sve ugodne trenutke koji su vam se dogodili tokom dana. Učinite to ne "za sebe", već na papiru. Sjetite se samo što su vam se danas dogodile dobre stvari, koje ste nove ili zanimljive stvari naučili, koga ste upoznali i što ste postigli. Na ovom popisu mogu se naći suha stopala na kišni dan, topla odjeća, dobro skuhana kafa u kafiću, osmijeh nepoznate osobe, komplimenti, dobre kupovine, još jedan korak ka postizanju glavnog cilja itd. Zapišite sve radosne događaje tokom nekoliko dana. Uostalom, ako se život sastoji od sitnica, zašto ih ne bi učinili ugodnima?
Korak 2
Ako mislite da život nije pozitivan, namjerno se ograničite na čitanje izvještaja o zločinima i tabloide. Umjesto toga, potražite pomoć umjetnosti, stegnite svoj estetski ukus. Svi veliki slikari, vajari, muzičari i pjesnici znali su kako vidjeti, čuti i osjetiti ljepotu i u tome su pronašli sklad. Pozovite nekoga u pozorište, idite na koncert vašeg omiljenog umjetnika. Sakrijte tabloidne romane u najdaljoj ladici i zamijenite beskrajne "sapunice" visokokvalitetnim autorskim filmovima koji vam pomažu gledati na stvari iz drugog ugla.
Korak 3
Sanjaj. Razmislite o stvarima koje vam pružaju radost i zadovoljstvo. Postepeno pretvorite svoj san u cilj. Neka vaše želje ne ostanu samo romantični snovi. Ni u jednom trenutku ne propustite priliku da se počnete približavati svom snu. Podijelite ga na male, uzastopne točke i vidjet ćete da postizanje cilja nije tako zastrašujuće kao što se čini. Kažu da je prvi korak najteži, ali često je prvi korak uputiti jedan telefonski poziv ili jednostavno napustiti kuću. Krenite u akciju da vam život ne bude dosadan
