Bilo koji glumac zna da bez izražajnih izraza lica teško da će uspjeti izmamiti aplauz publike. Ali profesionalni glumci se na posebnim tečajevima uče kontrolirati mišiće lica i tijela, ali što je s onima koji uopće ne sanjaju o glumačkoj karijeri, ali stvarno žele naučiti umjetnost ispravnih izraza lica? Jednostavno je: samostalno učite.
Instrukcije
Korak 1
Procijenite vlastiti izraz lica. Da biste to učinili, uzmite malo džepno ogledalo i potrudite se da vam bude uvijek pri ruci. Povremeno morate zamisliti kakvo je vaše lice, a zatim provjeriti nagađanje odrazom u ogledalu. Rezultati mogu biti porazni i možda se nećete moći odmah pomiriti s vrstom izraza koji vaše lice ponekad može dobiti.
Korak 2
Pokušajte se opustiti. Zatvorite oči samo na trenutak i opustite mišiće lica što je više moguće, obraćajući posebnu pažnju na usne i bradu. Otvorivši oči, pogledajte se ponovo u ogledalo i pogledajte šta se dogodilo i odredite kako se osjećate i šta tačno osjećate.
Korak 3
Svakodnevno trenirajte određene mišićne grupe lica, bilo bi lijepo ponoviti anatomiju, kako biste bolje kontrolirali proces.
Korak 4
Započnite s vježbanjem pokreta usana i obrva - to su najizražajniji dijelovi lica, a zatim radite na jagodicama i čelu. Svaka vježba koju odaberete za sebe obavezno započnite zagrijavanjem: rušite lice rukama, mičite mišiće s jedne na drugu stranu.
Korak 5
I pokušajte iskreno odgovoriti na sljedeća pitanja: Mislite li da ste uspjeli opustiti lice? Jeste li osjetili mišiće lica i njihovu "težinu"? Ako je odgovor na sva ova pitanja da, tada vam je sposobnost kontrole izraza lica gotovo u džepu. Radi se o praksi!
