Svaka osoba ima svoj energetski potencijal, vitalne snage su dane za određeni zadatak. Ali postoji stanje kada vas neprestani umor progoni, a vi ne želite ništa učiniti. Ovo je znak gubitka energije, njene zloupotrebe. Važno je razumjeti kako se obnavlja i troši snaga kako bi se naučilo ne davati ovaj resurs drugima.
Danas u svijetu postoji mnogo načina za trošenje energije: od uobičajenog fizičkog rada do emocionalnih iskustava izazvanih umjetnošću. Ako redovito dajete više nego što možete nadoknaditi, doživjet ćete slom, depresiju ili čak apatiju. A mogu dovesti i do fizičkih bolesti.
Kako osoba troši i dopunjava energiju
Vitalna energija dopunjava se na različite načine, na primjer, običnom hranom. Ispravna prehrana vas nabije živahnošću, daje snagu za život. Komunikacija s prirodom omogućuje vam novi naboj, jer nakon vikenda uz jezero ili rijeku, nakon odmora na moru, dugo ostaje osjećaj lakoće i svježine. Meditacija pomaže vratiti dio potrošene količine u danu. A takođe opuštanje, seks i kreativnost daju novu snagu.
Energiju oduzimaju negativne emocije, iskustva, tvrdnje. Curenje se javlja zbog prekomjernog rada, nedovoljnog sna, stalnog stresa. Bilo koji sukobi, svađe, sporovi pomažu vam da se oslobodite snage. A onda postoje ljudi koji namerno provociraju kako bi se naljutili. Bilo kakav neravnoteža dovodi do troškova, čak i snažna radost tada biva zamijenjena devastacijom.
Potrebno je uravnotežiti potrošnju i proizvodnju energije. Zbog toga osoba izmjenjuje posao i odmor, budnost i spavanje. Također trebate redovito otpuštati sve misli, zamjenjujući ih razmišljanjem o nečemu, redom koristiti aktivnost i pasivnost. Samo poravnanje učinit će da se osjećate dobro. Ako sebi uskratite godišnji odmor, ne spavate mnogo sati i ne jedete poluproizvode, probleme ne možete izbjeći.
Kako uštedjeti energiju
Ne dajte energiju svijetu nepotrebno. Na primjer, ne gledajte emotivne filmove. Radost, suze, strah, suosjećanje nalet su vitalnosti. Ljudi misle da će im film prije spavanja pomoći da se opuste, zapravo samo u potpunosti oduzima preostalu energiju, deaktivira sistem.
Ne upuštajte se u svađe i sukobe bilo koje vrste. Obično je ovo i način za oduzimanje energije drugima. Energetski vampiri osjećaju nalet vedrine nakon bilo kakvog okršaja s nekim, tuđe osjećaje "koriste" kao nadopunu. Ti ljudi uopće nemaju snage da postoje, izgubili su priliku da žive skladno. Nema potrebe da ih ohrabrujete. Ako vas neko provocira, zamislite da je između vas zid od opeke. Obično osoba izgubi interes nakon pojave ove slike.
Ne pokušavajte kontrolirati sve oko sebe. Želja da sve znamo, da gledamo šta se događa je anksioznost za sebe i druge. Ova emocija takođe uzima energiju. Prestanite se brinuti, živite u trenutku, ne gledaj unaprijed.
Ne koristite stimulativne lijekove. Daju snagu, ali nakon njih dolazi period propadanja. Čini se da posuđuju energiju iz budućnosti, ali tada ćete je ipak dati. Alkohol djeluje na isti način, jer vam jutarnji mamurluk ne dopušta da budete u formi.
Utvrdite načine na koje možete potrošiti i povratiti energiju za sebe. Neko voli čitati knjige, a to daje energiju, nekoga stimuliraju trčanje ili vodeni postupci. Pronađite svoje metode kako biste se u bilo kojem trenutku mogli napuniti i nastaviti dalje. I odreknite se onoga što vam uzima snagu, ne trošite svoje bogatstvo na beskorisne potrage.
