Razmišljanja o trudnoći mogu dovesti ženu u depresiju, pogotovo ako je dugo sanjala o bebi, ali je ne može dobiti. Često su žene samo uspijevajući prestati opsjednuti porodom, konačno mogle začeti dijete. Činjenica je da uzrok neplodnosti ponekad leži u mislima, a ne u tijelu.
Instrukcije
Korak 1
Učinite nešto zanimljivo da vam pomogne da se omesti. Možete na putovanje, ali ne na mjesta gdje se klima drastično razlikuje od vaše uobičajene. Ne sjedite u hotelu, već posjetite razne institucije, idite na izlete, divite se znamenitostima. U potpunosti se koncentrirajte na opuštanje. Ako ne možete zaboraviti na želju da zatrudnite, podsjetite se da će vam dijete oduzeti puno vremena i da nećete moći uživati u putovanju.
Korak 2
Isprobajte promjene načina života. Idite na planinarenje, pohađajte tečajeve šivanja i šivanja, bavite se amaterskim fotografiranjem i još mnogo toga. Imajte što manje vremena za razmišljanje o neuspjeloj trudnoći. Ako se misli ipak pojave, zamislite da ih bacite u brzu, bučnu rijeku i one nestanu u vodi. Zatim se ponovo vratite na prekinutu aktivnost ne dopuštajući vam da vas omete.
Korak 3
Pusti neugodne misli. Žene koje ne uspiju zatrudnjeti ponekad počnu kriviti sebe, misle da bi postale loše majke, da ih je Bog kaznio za ovaj ili onaj prekršaj itd. Situacija se postepeno pogoršava, misli postaju sve sumornije, trudnoća ne nastupa mjesecima ili čak godinama. Pustite situaciju, smirite se. Uvjerite se da će se beba pojaviti čim za to dođe trenutak, a zasad neka bude takva kakva je. Ponekad žene uspijeju zatrudnjeti tek nakon što odustanu i odustanu.
Korak 4
Zamolite svoju rodbinu i prijatelje da prestanu pred vama razgovarati o djeci, začeću, porođaju itd. Pokušajte minimizirati komunikaciju s ljudima koji na svakom sastanku dosadno pitaju jeste li zatrudnjeli i kada napokon planirate dijete. Takvi upiti mogu uzrokovati ozbiljne nervne poremećaje kod žene koja već duže vrijeme ne može zatrudnjeti, a vi se morate brinuti o sebi. Nikada nemojte reći da nećete imati dijete, ili još više da ste sterilni, jer ćete se s vremenom sami nadahnuti tim mislima. Samo znajte da ćete sigurno zatrudnjeti. Neka se to ne dogodi sada, ali dobit ćete dijete i postat ćete divna majka.
