Ljudi mogu plakati iz različitih razloga i razloga - boli, tuge, straha, poniženja, ogorčenosti, sreće i radosti. Plač je izljev emocija, popraćen suzama. Djeca i žene najčešće plaču, dok muškarci imaju mnogo manje šanse da plaču. Rijetko koji ljudi snažnog karaktera koji se znaju kontrolirati plaču. Ali ne svi i ne uvijek uspijevaju obuzdati svoje emocije.
Suze najčešće proizlaze iz bola, patnje, razočaranja. Bilo koja bol je složeni kompleks ljudskih iskustava, koji se sastoji od misli, osjećaja, osjećaja i iskustava. Optimista po prirodi ili osoba snažnog karaktera manje će bolno doživljavati situacije koje uzrokuju mentalne ili fizičke bolove. Pesimist će teže podnijeti takve situacije. Njegovo samopoštovanje je podcijenjeno, dok često nije sklon otvoreno izražavati svoje osjećaje. Nagomilani unutarnji problemi svoju će manifestaciju pronaći u glavoboljama i stresu. Ispada da je bolje plakati, dati oduška nakupljenim emocijama i problemima. Liječnici vjeruju da su suze reakcija na fizički bol ili stres.
Najzanimljivije je da je plakanje vrlo korisno, jer suze daju olakšanje, emocionalno oslobađanje. Nakon što osoba zaplače, osjeća se puno bolje. Izrazite svoje emocije kad se pojave u vama. Nije bitno jesu li pozitivni ili negativni, treba ih "izbaciti", pokazati. Ali nemojte prenositi sve svoje negativne emocije na druge ljude: oni nisu krivi za vaša osjećanja.
Ali šta učiniti ako vam se u šefovoj kancelariji zaplakalo od nezadovoljstva, nepravde, jecaji su vam se zaglavili u grlu, poput knedle, a suze vam naviru na oči. Glavna stvar je pokušati doći do daha. Dišite ravnomjerno, mirno. Možete piti vodu, to će vam pomoći da se saberete. Dobar način da spriječite plakanje je da preusmjerite fokus i počnete razmišljati o nečem drugom. Morate naučiti kako izmjeriti svoje unutrašnje sposobnosti sa potrebom da cijelo vrijeme dobivate odobrenje. Ne pokušavajte ugoditi svima, naučite da kažete ne. Ne trebate se stalno osjećati krivima. Ne osjećamo se krivima što ne možemo letjeti poput ptica. I bit će manje razloga za suze.
Ljudski život je složen, nepredvidljiv i često postoje vrlo dobri, sretni trenuci. A od sreće možete zaplakati i suze radosnice. Takve suze je teško zadržati, a da li je to potrebno? Želim da plačem od sreće - plači.
Psiholozi kažu da su suze i plač najbolji lijek za stres. Zapamtite, ni jedna duboko skrivena, ne iskusna, ni vama razrađena emocija ne ide nikamo. Vratit će se s fizičkim bolom, stresom, depresijom. Stoga, ako situacija dopušta, plačite za svojim zdravljem.
