Možda će za neke to biti neočekivane vijesti, ali svi naši životni problemi dolaze iz naše podsvijesti. Crna pruga je u našoj, tačnije u vašoj glavi. Napokon, misli su materijalne, a pravilno formulirane želje imaju tendenciju da se ostvare. Stoga je toliko važno uspostaviti unutarnju harmoniju.
Naravno, svi ti netačni stavovi koje nosimo sa sobom i tako aktivno projiciramo u život nisu se pojavili niotkuda. Oni se akumuliraju godinama, počevši od najranijeg djetinjstva. Psihološke traume i ogorčenost ne prolaze nezapaženo. Smještaju se u našu podsvijest, poput prašine na namještaju, i ne dopuštaju nam normalno disanje, zagađujući svijet oko sebe. Otrovne misli truju naš život. Danas ćemo razmotriti nekoliko osnovnih tehnika kako uspostaviti unutarnju harmoniju i riješiti se depresivnih misli.
Budite iskreni prema sebi
Nećete moći postati sretni i postići svoje ciljeve ako društvene koncepte zamijenite svojim istinskim potrebama. Želite li se vjenčati? Je li to zaista tvoja želja? Ili ga nameće društvo. Jer dob, tako "ne pristojna", samo kohabitacija muškarca i žene je pogrešna. U ovom slučaju dolazi do disonance ličnosti. Unutarnji svijet osjeća razlike između onoga što želim i onoga što društvo zahtijeva. Ne laži sebe. Ne gazite grlo svojim željama i utjehom. Ostanite sami sa sobom i obavite neku introspekciju. Istražite sebe, svoj unutrašnji svijet, bez iluzija. Shvatite šta zaista želite. Osjetite emocije koje ćete iskusiti kad dobijete ono što želite.
Vjeruj u sebe
Volite sebe, cijenite sebe. Ko ako ne ti? Kako vjerovati u sebe? Pronađite svoje pozitivne osobine i započnite svako jutro stavljajući ih ispred zrcala. „Da, pametna sam i lijepa. A kakve su moje oči bez dna! A jučer sam skuhao krasnu večeru - ništa lošiju od profesionalnih kuhara. " Ne vešajte se zbog neuspjeha. Svi mi u životu s vremena na vrijeme propadnemo u nekom poslu. Ali neki mogu analizirati situaciju i krenuti dalje, naučivši lekciju. Drugi se zadržavaju na lošem i boje se krenuti naprijed. Kojoj kategoriji pripadate? Prepoznajte svoju jedinstvenost. Ako imate neki "njuh" u izgledu (svi nismo savršeni), volite ih.
Cijenite sebe
Dajte prioritet svojim potrebama i željama. Shvatite da vašoj porodici trebaju prije svega sretna majka i supruga. Kad vaše potrebe budu zadovoljene, mnogo više ćete donijeti sreću onima oko sebe. Zapamtite: možete se brinuti o sebi, svom voljenom, ne na štetu drugih, već i za njihovo dobro.
Povežite se s pravim ljudima
Uklonite otrovne ljude iz svog okruženja. Oni koji vas svaki dan "truju" svojom malom kapom otrova. Analizirajte svoje okruženje. Ako među vašim prijateljima i rođacima postoji osoba koja: manipulira vama, neprestano plače, demonstrira svoje probleme tako da je sažalijeva, to je otrovna osoba. Takvi ljudi uvijek nisu nečim zadovoljni, sebični su i zavidni i nikada nisu krivi za svoje probleme. Bježite od takvih ljudi!
Ako se komunikacija s takvom osobom ne može izbjeći, barem je smanjite na minimum i pridržavajte se sljedećih preporuka:
- Naučite da mu kažete ne;
- Ne dopustite mu da preuzme svoje probleme i riješi ih;
- Distanciraj se od njegovih problema. Ne dopustite im da prođu kroz vas. Pretvorite teme razgovora u pozitivnije;
- Ne tolerirajte situaciju ako želite izaći iz nje.
Suočavanje s toksičnim ljudima opasno je jer ste izloženi negativnim emocijama. I postepeno vas ovo stanje "usisava". Nećete ni primijetiti kako će se vaše veselo stanje mijenjati sve češće. Kao rezultat toga, možete se obeshrabriti.
Uživajte u onome što imate
Često nam se čini da za sreću nedostaju neki detalji. Na primjer, sada ću biti unaprijeđen na poslu i bit ću sretan. Ovdje djeca odrastu, tada ću živjeti. Ma, imao bih auto, poput susjeda, i tada ću sigurno biti najsretniji. Ali šta je dno dna? Život prolazi. I je li to zaista vaš cilj i želja da djeca odrastu? Imate zaseban ured na poslu? Uživajte u onome što trenutno imate. Da, trudite se napredovanju na poslu, poželite odmor na Azurnoj obali, ali ne postizite ono što želite apsolutni smisao svog života. Osjetite ovaj svijet. Opustite se i uživajte u onome što imate.
Ne odbacujte svoje ideje i želje
Kad nam padne na pamet zanimljiva ideja, često je odbacimo. S obzirom da je ovo glupost, neće uspjeti, nećemo je moći provesti. Ali … može li joj još uvijek pružiti priliku da se ostvari? Izvrsna opcija je zapisivanje ideja i želja u bilježnicu. Pročitajte ih tjedan dana kasnije. Jesu li vrijedni inkarnacije? Ako ništa ne učinite, ideja definitivno neće uspjeti. I nije važno hoćete li uspjeti - ako pokušate, znači da je to već pobjeda.
Dakle, samo nekoliko jednostavnih pravila, ali ona vam mogu u potpunosti preokrenuti život. Započnite jutro pozitivno, komplimentirajući sebe i definirajući svoje istinske ciljeve i planove. I za mjesec dana shvatit ćete kako se vaš univerzum promijenio.
