Kompleksi su prilično čest pojam ne samo među psiholozima, već i u kolokvijalnom govoru običnih ljudi. Često im se pripisuje neizvjesnost, nisko samopoštovanje, strah od nečega i drugi problemi.
Šta su kompleksi i odakle dolaze
Mnogo ljudi ima komplekse, uključujući najpoznatije ličnosti, milionere, nobelovce itd. Ovisno o sorti, kompleksi uzrokuju probleme različite težine. Dakle, neki ljudi koji imaju komplekse oko svog izgleda propuštaju priliku da urede svoj lični život, drugi uništavaju karijeru, treći se ne osjećaju punopravnim članovima društva, itd.
Da bismo preciznije razumjeli odakle kompleksi dolaze, vrijedi razmotriti definiciju ovog koncepta koju je dao poznati naučnik K. G. Jung. Prema Jungu, kompleksi su emocionalno obojeni skup stavova, motiva i ideja koji se formiraju nesvjesno i koji imaju ozbiljan utjecaj na ljudsko ponašanje i funkcioniranje njegove psihe.
Motive, stavove i ideje koje je spomenuo Jung plodna su hrana za uzgoj kompleksa. Čovjek je tijekom svog života u društvu, komunicira s drugim ljudima. Od trenutka kada dijete shvati vlastito „ja“, u njega se već mogu položiti prve cigle - temelj određenog kompleksa.
Mnogi kompleksi nastaju upravo u djetinjstvu. Na primjer, takvu urođenu osobinu karaktera kao što je skromnost, drugi, uključujući one koji su vam najbliži, mogu shvatiti kao nedostatak koji kritiziraju i pokušavaju ukloniti. Shvativši samu činjenicu svoje krivice, klinac ne razumije za šta je tačno kriv. Tako njegov problem postaje dublji, pušta korijene u dječjoj psihi. Da bi se stvorio kompleks inferiornosti, ponekad je dovoljno nekoliko situacija koje bolno utječu na ljudsku psihu.
Rizik od pojave određenog kompleksa ovisi o stupnju osjetljivosti ljudske psihe, drugim riječima, o ranjivosti njegove duše. Dvije osobe mogu vrlo različito reagirati na iste riječi. Svatko od koga izazivaju živopisan emocionalni odgovor - strah, žaljenje, tuga, ogorčenje, može naknadno steći neku vrstu kompleksa.
Kako se riješiti kompleksa?
Da biste se riješili kompleksa, trebat će dug i mukotrpan rad na sebi i svom svjetonazoru, odnosu prema sebi i drugim ljudima. Prije svega, vrijedi analizirati koji vas određeni kompleksi muče i imaju li pravo na postojanje.
Počevši s borbom protiv kompleksa, vrijedi zacrtati plan za njihovo uništavanje, razviti cijelu strategiju, odrediti krajnji cilj, istaknuti ono što će vam pobjeda dati, a također i zacrtati sredstva za napad na prevladavajuće negativne stereotipe. Ne težite se rješavanju kompleksa u par dana, malo je vjerojatno da će se nešto iz toga izvući. Promjena samopoštovanja može potrajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, to ovisi o vašim osobinama ličnosti.
Vodite dnevnik u koji ćete zapisivati svoj svakodnevni napredak, podijeliti veliki zadatak na nekoliko podtačaka, a metodom malih koraka postići svoj cilj. Zapamtite, da biste zaista nešto promijenili, ne trebate se naslađivati samosažaljenjem i za sve kriviti svijet oko sebe. Samo pokušajte biti bolji, poboljšati se.
Ako vam se, na primjer, ne sviđa vaša figura, prijavite se za teretanu ili bazen. Ako niste sigurni u sebe zbog slabih primanja, pokušajte se prekvalificirati i pronaći novi posao. Zapamtite, sve je u vašim rukama - da biste se riješili kompleksa i postali samopouzdaniji, samo trebate krenuti u pravom smjeru.
