Savremeni život postavlja svoje uslove za čovečanstvo, pod kojima je potrebno prilagoditi se i prilagoditi. Međutim, dešava se i da je čovjeku prilično teško obnoviti se i početi živjeti na nov način. U ovom slučaju, kažu psiholozi, morate vrlo dobro i pažljivo raditi sa sobom. Odgovorni pristup vašem zdravom psihološkom stanju ključ je uspjeha, kažu stručnjaci.
Psiholozi kažu da osoba treba zauzeti položaj kameleona, da bi u potpunosti mogla živjeti, tj. naučite mijenjati boju ovisno o situaciji i živite s njom. Međutim, u praksi to nije tako lako učiniti. Štaviše, postoji puno situacija kada se osoba mora prilagoditi novom stilu i toku života.
Na primjer, žene se moraju prilagoditi novim okolnostima kada imaju dijete. Štoviše, uobičajeni način života toliko se dramatično mijenja da mnoge žene počinju osjećati depresiju. Rezultati, kažu psiholozi, mogu biti jednostavno zastrašujući - neke majke čak bacaju svoje novorođene bebe kroz prozore, nesposobne da izdrže stres. Da se takve situacije ne bi dogodile, dame se moraju unaprijed pripremiti za majčinstvo: pokušajte razmisliti o njihovom rasporedu, razgovarati sa suprugom tko će i u kojem obimu isprva pomoći mladoj majci i mnoge druge svakodnevne nijanse. Prirodno, ne ide sve uvijek onako kako je planirano. Ali ipak, prisustvo neke vrste plana daje majci priliku da se lakše prilagodi promenama koje su se dogodile u porodici.
Potrebno je prilagoditi se novim životnim okolnostima i u slučaju preseljenja u drugu kuću, grad, državu. U svakoj situaciji dolazi do prekida u obrascima, osoba napušta poznati i ustaljeni svijet, rođake, prijatelje. Lakše je prihvatiti situaciju i privremenu usamljenost onima koji su svjesno poduzeli takav korak i imaju lagan karakter. U slučaju da osoba ne primijeti lakoću u komunikaciji s nepoznatim osobama za nju, to će mu biti malo teže. Međutim, potrebno je raditi sa sobom i za početak, barem silom, pokušati se prisiliti da izađete na svjetlo. Tako, na primjer, vrijedi napraviti plan zanimljivih mjesta u gradu koja biste željeli posjetiti (u velikim gradovima je to, naravno, lakše učiniti) i započeti svoje šetnje. Tako možete provesti vrijeme zanimljivo i saznati više o mjestu gdje ste se preselili i, možda, pronaći nova poznanstva sa istim interesima.
Ako osoba promijeni posao, to za nju postaje i stresno. Uostalom, opet se morate prilagoditi životu u novom timu sa različitim navikama, običajima i stavovima. Postoji samo jedna preporuka za uspostavljanje kontakta i bolju prilagodbu novim uslovima - prisustvovanje svim radnim događajima - korporacijama, zajedničkim putovanjima sa kolegama na kuglanje, na otvorenom itd. Sve ovo pomaže brzoj integraciji u tim.
Pored toga, postoji i niz općih preporuka koje bi trebale pomoći čovjeku da se lakše riješi u životu. Tako biste, na primjer, našli se u novoj situaciji za sebe ili na rubu ponora, trebali biste se prebaciti u polagani način rada, tj. počnite raditi sve stvari uzastopno, ne hvatajući se za sve. Tako će se u životu pojaviti red i stabilnost. Pored toga, sporost i sistematizacija vaših životnih procesa pomoći će uštedjeti energiju koja će vam u budućnosti biti potrebna za velika postignuća. Međutim, uprkos redovitosti, morate biti mentalno pripremljeni da povremeno koristite akumuliranu energiju i to prilično vedro i nasilno.
Racionalni raspored nečijih snaga doprinosi bržem i bezbolnijem stapanju s nečijim životom. I upravo toj vještini treba težiti.
