Nisko samopoštovanje je prilično često. Osoba možda ni ne sumnja da je to u njoj, jer je zauzeta svojim kompleksima i problemima. Ali kao što mnogi ljudi znaju, prvi korak do rješavanja problema je priznati ga. Rad na svom samopoštovanju neophodan je faktor u približavanju osobe sreći i produktivnosti.
- Prije svega, morate shvatiti da je podcjenjivanje vlastitih mogućnosti još gore od potcjenjivanja sposobnosti ljudi oko vas. Osoba s niskim samopoštovanjem uspoređuje se s drugim ljudima, vjerujući da sve čini mnogo gorim.
- … Ljudi s niskim samopoštovanjem imaju tendenciju da sve učine savršenim. Svi nedostaci postaju razlog samooptuživanja. Takvi ljudi vrlo često ne prelaze na posao ako nisu sigurni da će to biti učinjeno besprijekorno. A ovo nije tako dobro kako bi se moglo činiti na prvi pogled. Napokon, idealni uslovi su izuzetno rijetki, pa se odlaže veliki sloj i najjednostavnijih slučajeva, gomilajući brdo dugova i neispunjenih obaveza.
- … Ovo je usko povezano sa tačkom 2. Kao odgovor na frazu "Izgledaš dobro!" od osobe koja se potcjenjuje možete čuti sljedeće: „Šta si ti, prestani, imam užasnu frizuru / naboranu majicu / ustajalu šminku“i tako dalje. Čak i ako osoba zaista izgleda sjajno, u sebi će pronaći manu uz koju će se držati.
- … Nemogućnost prelaska na posao, fokusiranje na vaše nedostatke - sve to dovodi do stalnih briga. "Kako izgledam danas? Sigurno užasno, hitno se trebate pogledati u ogledalo”; "Sutra imam ispit, ali naučio sam samo 95 pitanja od 100, definitivno ću pasti." Osoba prečesto doživljava uznemirujuće misli, što nas vodi do sljedeće tačke.
- … Kako možete biti sretni ako se stalno brinete? Ljudi s niskim samopoštovanjem fokusiraju se na negativno, na ono što s njima može biti loše i na ono što možda neće moći. Naglasak zvučne procjene onoga što se događa prebacuje se samo na ono što može poći po zlu.
- Nesigurna osoba uvijek pokušava ugoditi drugima kako bi ljudi o njoj bolje razmišljali. To dovodi do činjenice da pristaje pomoći čak i u situacijama koje su u potpunosti u suprotnosti s njegovom ličnošću, što će kasnije izazvati nezadovoljstvo i nelagodu.
- … Želja da se okružite skupim, brendiranim i modnim stvarima takođe je znak niskog samopoštovanja. Osoba misli da će, ako kupi neku trendovsku stvar, postati lijepa kao i drugi ljudi.
Čak i ako se prepoznate u nekoliko gore navedenih točaka, ovo je razlog za rad na sebi. Zapamtite da je prvi korak ka adekvatnom samopoštovanju prepoznavanje problema. Pokušajte se ponašati svjesno, analizirajte šta se događa. Usredotočite se na pozitivno, na svoje snage i mogućnosti. Ovo će vas odvesti na pravi put do sreće.
