U životu postoje slučajevi kada ništa ne funkcionira, sve ispada iz ruku, pojavljuju se svakakve prepreke i dolazi spoznaja da se čitav svijet protivi. U tim trenucima, zbog bilo koje sitnice, bilo da je riječ o izgorjelim jajima ili mrtvom telefonu, možete potpuno klonuti duhom: neuspjeli pokušaji nastavka posla dovode do činjenice da odustanete i ne želite raditi bilo šta. Šta god da se dogodi, morate to pokušati spriječiti.
Instrukcije
Korak 1
Prvo se trebate smiriti i opustiti. Stvar neće nestati od vas, ali stav prema ovoj stvari može postati potpuno negativan, što će odrediti njezin daljnji rezultat. Morate odložiti sve poslove i jednostavno se opustiti. Svakoj osobi treba određeno vrijeme da joj misli napuste glavu: nekome - sat vremena, nekome - sedmicu. Kad vas sav negativitet i dalje napusti, možete početi analizirati situaciju i organizirati daljnji akcijski plan. Ako se dugo ne možete opustiti, možete koristiti tehnike meditacije, opustiti se u opuštajućoj kupki ili jednostavno šetati samim parkom.
Korak 2
Analiza situacije uključuje utvrđivanje razloga zbog kojih je slučaj nastao, a razlozi moraju biti objektivni. Ako vam se ne sviđa ono što radite, ako mrzite svoju svakodnevnicu, priznajte to sebi. Priznajte i potpuno promijenite svoj život. I budite sretni što ste to shvatili sada, a najkasnije 10 godina kasnije, kada je mnogo teže promijeniti svoj život. Nemoguće je riješiti probleme bez spoznaje stvarnih razloga. Ovdje se ne trebate bojati novih negativnih misli, koje mogu čovjeka još više odvesti u depresiju, jer se odvija svjestan, a ne kaotičan proces.
Korak 3
Kad su sve misli u glavi pod kontrolom, prilično ih je jednostavno promijeniti s jednog pola na drugi. Ovo će biti sljedeći korak. Potrebno je zamijeniti sve negativne misli pozitivnim uz pomoć afirmacija ili samohipnoze. Dekadentno raspoloženje treba postati optimistično, očekivanje neuspjeha treba zamijeniti željom za uspjehom, odnos prema okolini i prema sebi treba biti pozitivan. Ovo je jedini način da se ponovo razveselite. Planirajte buduće rezultate, postavite nove ciljeve, odredite nove pravce razvoja - glavno je, ne stojte mirno. Neki u tom pogledu su od velike pomoći spletkama neprijatelja i konkurenata: da im ne bi udovoljio, osoba okreće planine na putu do njegovanog cilja.
Korak 4
Vrijedno je shvatiti da je svaki pad na životnom putu nova prilika da se postigne nešto više. Financijski propali - budite kreativni. Preživjeli izdaju voljene osobe - otvorite srce za nova zanimljiva poznanstva. Oteo automobil - siđi podzemnom željeznicom ili pusti sina da te vozi. Ako ste otpušteni sa posla, idite sa porodicom u selo svojim ostarjelim roditeljima koji uvijek čekaju. Sve će uspjeti, a ne možete ni razumjeti kako se to dogodilo. Iznenađujuće je da se najčešće izgledi za rast otvaraju za vrijeme najvećih zastoja. Bonus će ovdje biti revizija životnih vrijednosti: ništa nije iznad vaše voljene porodice i zdravlja.
Korak 5
Kada u sljedećem trenutku poželite odustati i odustati od svega, sjetite se svojih dostignuća: od najznačajnijih u obliku diplomiranja na Britanskoj ekonomskoj školi do beznačajnih, ali zabavnih, na primjer, pobjede na obiteljskom natjecanju u jedenju krafni. Morate sjesti i napraviti čitav popis takvih pobjeda i prilično veliku listu, na primjer, od 50 postignuća. Povremeno se može nadopunjavati, a kad se približi sljedeća apatija, možete je dobiti i pročitati. Također možete napraviti listu najsvjetlijih i najneobičnijih komplimenata ili ohrabrujućih fraza upućenih vama.
Korak 6
Da biste spriječili buduću dekadenciju, ponekad možete stvoriti situacije koje uključuju izlazak iz vaše zone udobnosti. Tada nevolje i prepreke na putu do cilja u stvarnom životu neće biti shvaćene kao smak svijeta. Možete raditi potpuno različite stvari: ako se osjećate nelagodno zbog velike gomile ljudi, posebno pohađajte svaki korporativni ili međunarodni seminar; ako vas plaši mogućnost nastupa pred publikom, prijavite se za takmičenje u karaoke u najbližem klubu; ako imate ustaljenu sliku koja je godinama mirisala na naftalin, zatražite posjetnicu od frizera vašeg neformalnog sina itd.
