Razočaranje, gubici, ogorčenost, nemogućnost da ispune svoje snove, krah nada - sve to može dovesti do gubitka smisla života. U takvim trenucima je glavno zapamtiti da je smisao života u samom životu. Da biste ponovo počeli upravljati svojim životom, a ne da idete tijekom i stalno živite svoj vlastiti "Dan mrmota", morate djelovati!
Instrukcije
Korak 1
Da biste započeli život smislen i ispunjen novim bojama, morate prošlost ostaviti u prošlosti. Smisao se mora tražiti u sadašnjosti i budućnosti, a prošli događaji samo su skladište iskustva. Moramo oprostiti uvrede, prestati se kriviti za pogreške svoje mladosti i pomisliti "ali moglo je biti …". Zapamtite, drugačije ne može biti. Pametni ljudi još uvijek nisu izmislili vremeplov i vjerojatno ga neće smisliti u trenutnoj eri, što znači da se ništa ne može popraviti. Sve se dogodilo onako kako se dogodilo. I vrijedi li iz dana u dan ponovno proživljavati iste negativne misli? Zaboraviti prošlost, naravno, nemoguće je i nije potrebno. Neka vas nauči da ne ponavljate stare greške, budite mudri i razboriti, postavljajte nove ciljeve, ali neka to bude prošlost.
Korak 2
Dalje, trebali biste objektivno procijeniti svoju sadašnjost. Morate procijeniti svako područje: posao, porodicu, odnose s prijateljima, materijalno bogatstvo, mogućnost zabave itd. Ako vam nešto ne odgovara, morate ili promijeniti ovaj aspekt života, ili promijeniti stav prema njemu. Prijatelji ignoriraju ili izdaju - prekinite kontakte, ljudi se i dalje ne mijenjaju! Suprug vas ne razumije i ne podržava - razgovarajte s njim o problemima i ne zaboravite da ga podržite. Posao ne donosi zadovoljstvo - nabavite drugu specijalnost. Nema dovoljno novca - razmislite trošite li ga pametno ili se trudite zaraditi više. Kad shvatite da sve u vašem životu ovisi samo o vama, bit će lakše pronaći novo značenje.
Korak 3
Jedan od prvih načina da se pronađe novi smisao života je traženje predmeta njege. Ako ste spremni postati roditelji, vrijeme je da razmislite o djeci - za većinu ljudi djeca su najvažniji smisao u životu. Neki dobrovoljno pomažu bolesnicima, starima ili beskućnicima. Neko dobije mače ili štene, a da bi mu se vratilo značenje, bolje je pokupiti beskućnika i pružiti mu brigu, toplinu, pravi dom. Uzajamni osjećaji kućnog ljubimca neće dugo čekati i ondje će toplina u duši vratiti njegov nekadašnji pozitivan stav u život.
Korak 4
Još jedan način da svoj život učinite smislenim je biti zahvalan. Zahvalite životu, Univerzumu, Bogu, roditeljima, ljudima oko sebe, prirodi - svemu onome što u vašem srcu rađa topla osećanja. Hvala vam na svemu, na globalnim stvarima i manjim sitnicama: za sadašnji trenutak, za svijetlu budućnost, za ugodne ljude oko vas, za sretnu kartu u autobusu, za pravovremeni poziv partnera, za prekrasan zalazak sunca. Štaviše, izrazite ovu zahvalnost otvoreno, posebno bliskim ljudima. U isto vrijeme, ne smije se zaboraviti na uzroke negativnih emocija. Ako ih je lako popraviti, učinite to bez razmišljanja. Podsjeća li vas vaza na neugodno druženje s nekim? Pa, slomi to! To će pomoći osloboditi bijes i spriječiti samouništenje.
Korak 5
Tehnika "proživljavanja svog posljednjeg dana" smatra se vrlo učinkovitom tehnikom koja pomaže ostvariti vaš život i njegovu svrhu. Može se usmeno, ali je bolje zapisati odgovore. Sve što trebate je odgovoriti na pitanje: "Što bih učinio kad bih saznao da je ovaj dan mog života posljednji?" Opišite ovaj dan vrlo detaljno. Sve što se pojavi u vašim mislima, to su vaše istinske želje. Korisno je razmisliti i o pitanjima: „Zbog čega ću najviše žaliti posljednjeg dana svog života?“, „Na šta ću biti ponosan?“, „Šta mogu ostaviti iza sebe?“. Ovo će vam biti od velike pomoći u razumijevanju vaših istinskih ciljeva i vrijednosti.
Korak 6
Glavna stvar koju ni pod kojim okolnostima ne treba uskratiti je ljubav prema sebi. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, volite ne samo svoje snage, već i svoje slabosti, doživljavajte se holistički - ovo je ljubav prema sebi. Ako je odjednom prošla ljubav prema ovoj glavnoj osobi u vašem životu, odmah joj je vratite. Auto-trening, pozitivne afirmacije, promjene životnog stila - sve što želite, ali volite se opet! Nakon što ste se naučili i razumjeli, ostvarenje glavnih životnih vrijednosti neće vas čekati. Kad volite sebe, nećete dopustiti da vaša želja da budete sami odumre. Pokažite svoju kreativnost, promijenite ono što vam ne odgovara, riskirajte i putujte radi novih senzacija, jer zaslužujete najsjajniji i, što je najvažnije, život koji ide prema vašem scenariju.
