Ljudski život je ritmičan, tokom jednog dana možemo iskusiti stanja od radosti do tupe smirenosti. Za pesimiste, recesija prolazi u akutnom obliku, dok su usponi gotovo neprimjetni, dok optimisti često ne osjećaju te promjene, vjerujući da je, u cjelini, život uspješan. Šta učiniti onima koji se u određenim trenucima života predaju i nemaju snage za pomicanje?
Instrukcije
Korak 1
Okusu za život možete vratiti samo prisiljavanjem sebe na to. Da, da, ne možete bez vašeg učešća. Prvo, neophodno je da shvatite nemogućnost daljeg nečinjenja i malodušnosti. Ko je gazda u kući - vi ili vaša lijenost? Ako ste i sami zaključili da je vrijeme da nešto promijenite, tada je pola posla gotovo.
Korak 2
Zapamti sve. Glavna stvar je ne sjećati se lošeg. Pokušajte se sjetiti što vam je prije pričinjalo zadovoljstvo. Šta već dugo ne radite? Jeste li kao dijete voljeli voziti bicikl ili rolere, a sada ste prestar za to? Dole stereotipi - krenite na valjke i idite duž parkova i sokaka. Zimi, klizaljke. Pozovite svoje prijatelje, budite inicijatori, počnite se mijenjati i svijet oko vas cvjetat će novim bojama.
Korak 3
Zaronite u nepoznato. Učinite nešto što nikada prije niste radili, za što nije bilo dovoljno vremena ni želje. Ronjenje, padobranstvo je okrepljujuće, ali ako ste daleko od sporta, napravite nešto opuštenije. Odaberite samo ono što volite. Veliki je broj kompanija koje nude neobičnu zabavu koja ne zahtijeva posebnu obuku - plivanje s dupinima, letenje balonom, jahanje, večera u mraku. I sami možete smisliti svoju avanturu na osnovu svog ukusa.
Korak 4
Komunicirajte s prirodom. Razmišljanje o vlastitom životu, postavljanje prioriteta, pravljenje planova za budućnost ponekad je otežano svakodnevnom vrevom - poslom, domom, poslom. Prošećite ljetnom livadom, prošetajte lokvama po kiši. U proljeće - gledajte kako drveće širi lišće, u jesen - razmišljajte o padu lišća, zimi - lutajte pod snijegom prekrivenim granama, uronjeni u tišinu.
Korak 5
Promijeni dom. Promijenite jedan ili dva detalja o unutrašnjosti - zavjese, sjenilo podne lampe. Premjestite namještaj, ukrasite sofu ukrasnim jastucima u jarkim bojama. Neka u kuhinji i blagovaonici budu žute i narančaste boje - samo stavite naranče i jabuke u vazu. Pošpricajte svoj omiljeni parfem ili koristite aromatična ulja. Razveselit će vas ulja geranijuma, matičnjaka, nerolija, ruže, kedra. Koristite ulja đumbira, limunske trave, majčine dušice, limuna, bergamota, jasmina ili sandalovine kako biste ublažili apatiju i krenuli u akciju.
Korak 6
Poboljšati zdravlje. Da biste izliječili davno zapostavljenu bolest, možda neće zvučati vrlo primamljivo, pa čak i zastrašujuće. Ali rezultat će biti vaš ponos u vašoj odlučnosti, a nagrada vaše zdravlje. Oni koji ne pate od ozbiljnih bolesti mogu ih spriječiti - trčanje, igranje tenisa ili badmintona, dogovaranje joge na travi.
Korak 7
Čuvaj se. Briga o vašem voljenom tijelu dovest će u red duševno stanje. Napravite kod kuće najjednostavnije maske za lice, maske za kosu, okupite se solju i esencijalnim uljima. Razmazite se čokoladnim oblogom (otopite tamnu čokoladu i pomiješajte sa 1 žlicom maslinovog ulja) ili SPA tretmanima (namočite paket algi i nanesite na lice ili tijelo). Vratit će se ukus za život - zagarantovan!
