Riječ "egzistencijalno" predmet je detaljnih istraživanja u humanističkoj psihologiji. To je središnji pojam za ovaj pravac naučne i praktične discipline, koji se fokusira na postojanje čovjeka, smisao života, na vrijeme njegovog života. Ovaj pravac se ponekad naziva "egzistencijalna psihologija".
Za egzistencijaliste je jedan od najvažnijih parametara ljudskog života i psihološke aktivnosti koncept vremena, vremenske linije. Ljudski razvoj ide od tačke do tačke na ovoj ljestvici. U nekim periodima ličnost se suočava sa takozvanim „egzistencijalnim krizama“. Mogu se definirati kao krize smisla života.
Učenje životnih kriza pomaže u prevladavanju psiholoških poteškoća
Smatra se da je egzistencijalna psihoterapija najprikladnija za psihološki i mentalno zdrave osobe. Njegov glavni zadatak je pomoći čovjeku da ispravno i s minimalnim gubicima prevlada kritične životne točke.
Analiza čovjekova života kroz vremenske intervale vrlo je perspektivno područje psihoterapije.
Egzistencijalistička doktrina krize ličnosti prilično je optimistična. Prateći naučnike u drugim pravcima, oni vjeruju da kriza nije kraj života. Ovo je prekretnica koja nastaje kako bi se osoba dovela na novi nivo postojanja. Prevladavši krizu, osoba čini nagli skok u svom ličnom razvoju. Da bi to učinio, mora naučiti razumjeti da riječ "kriza" znači otvaranje izgleda za kvalitativno viši životni standard.
Suočavanje sa složenim emocionalnim stanjima
Egzistencijalna psihologija je smjer za emocionalno zbunjene, ali zdrave i zrele pojedince.
Egzistencijalni psiholozi, poput psihoanalitičara ili kognitivnih psihoterapeuta, mogu raditi sa složenim emocionalnim stanjima. Čak i mentalno zdrava osoba može privremeno "zapeti" u anksioznosti, apatiji, subdepresivima i drugim jakim emocionalnim stanjima koja ometaju adekvatno djelovanje u svijetu. Ali ako psihoanalitičar traži i najmanje manifestacije patologija kod zdrave osobe, tada je fokus vizije egzistencijalista drugačiji. Fokusira se na zdrave i visoko razvijene strukture ličnosti, zbog kojih "ispravlja" i izvlači one strukture koje trenutno proživljavaju razarajuće učinke vremena ili okoline.
Kome je namjenjen egzistencijalni pristup?
Egzistencijalna psihoterapija ili savjetovanje egzistencijalnog psihologa najbolje funkcionira u situaciji životne krize. Ponekad je osoba paralizirana mislima o tome kako preispitati svoj život, šta u njemu promijeniti, kamo ići dalje. I poput "magarca Buridana" između dvije ruke sijena, takva se osoba gubi između izbora alternativa. U ovom slučaju, egzistencijalni psiholog će mu pomoći brže od ostalih da analizira njegove izbore u svjetlu izgleda njegovog života i uzimajući u obzir prošla postignuća. I donesite takvu odluku, zbog koje kasnije neće požaliti.
