Dok ste na odmoru, toliko želite promijeniti scenografiju, otići negdje, ali gdje? Ispostavilo se da udaljenost koju osoba odmiče od kuće ima drugačiji psihoterapeutski efekat na nju.
Do 100 km
Odmor u blizini kuće, na primjer, odlazak u ladanjsku kuću ili pješačenje s prijateljima u šumu na nekoliko dana, sjajan je način da se riješite depresije i promjena raspoloženja koje su se preokrenule. Također će biti korisno ljudima koji pate od sindroma povećanog umora kojima je preteško biti nadahnut za dugo putovanje.
Da bi takav odmor donio što veću korist, trebao bi biti što jednostavniji, kako se ne bi previše brinuli o izgledu, sudjelovali u kolektivnim aktivnostima, naspavali se i mogli biti u tišini. Što su životni uvjeti manje ugodni, to je … bolje.
Do 500 km
Takvo putovanje će biti korisno ljudima koji imaju probleme koji su teško razumljivi. Tokom tako kratkog putovanja, osoba ima priliku da se smiri, a zatim odmakne od problema, pogleda ga izvana. Postepeno uznemirujuće okolnosti se "rješavaju" same po sebi i čovjeku postaje lakše pronaći pravo rješenje.
Do 1500 km
Psiholozi smatraju ovu udaljenost idealnom kako bi se, s jedne strane, osjećali kao pravi putnik: moći će se potpuno odvojiti od poznatog okruženja, biti u drugoj klimatskoj ili čak vremenskoj zoni. S druge strane, takvo putovanje neće biti previše zamorno.
Do 5000 km
U pravilu je ovo putovanje u drugu zemlju. Pomaže mozgu da se obnovi i počne razmišljati u drugim kategorijama. Takvo će putovanje biti korisno ljudima koji su "zapeli" u preoštrom uobičajenom ritmu života. U ovom slučaju, kratko putovanje neće biti dovoljno da biste se osjećali istinski odvojeno od uobičajenog vihora. Neobično prirodno, jezičko i kulturno okruženje pomoći će u rješavanju ovog zadatka.
Do 10.000 km
Ovo je putovanje u drugi dio svijeta, nešto što se doživljava kao ekstremno. Takva putovanja vrijedi poduzeti u kontekstu općeg nezadovoljstva životom. Takvi letovi na velike daljine omogućavaju vam da se uzdignete „iznad životne vreve“, malo pogledate prema dolje u svakodnevicu i ponovo naučite uživati u životu.