Danas veliki broj ezoteričnih i joga centara nudi meditacije pomoću gonga ili zdjelica za pjevanje. Smatra se da je gong meditacija superiornija od meditacije sa pjevačkim zdjelama u smislu svog učinka na osobu. Iako i jedna i druga praksa imaju svoje obožavatelje i sljedbenike.
Neki psiholozi preporučuju svojim klijentima da pohađaju takve prakse kako bi naučili kako se opustiti, smanjiti posljedice stresa, urediti misli i jednostavno se dobro odmoriti, uronjeni u svijet fantastičnih zvukova gonga ili pjevanja zdjela.
Kakav učinak imaju gong i zdjele za pjevanje na osobu?
Zvučni talasi ili prizvuk utječu na dijelove slušnog analizatora. Prošavši kroz njih, zvuk direktno utiče na svijest i psihu. Istovremeno, kod osobe počinju da se pojavljuju zvučne iluzije. Može se potpuno uroniti u „drugu stvarnost“, zaboravljajući na sve na svijetu i zaustavljajući nepregledan tok misli koji ometaju opuštanje u svakodnevnom životu.
Do udara dolazi i uz pomoć posebnog zvučnog polja stvorenog tokom vježbe i njegovih vibracija. Uz ove vibracije, tijelo i mišići počinju da se postepeno opuštaju. U nekom trenutku, osoba se čak može osjećati kao da lebdi u svemiru.
Oba efekta uranjaju čoveka u neku vrstu transa koji može imati isceliteljski efekat na celo telo. U stvari, prakse korištenja zdjela za gong ili pjevanje imaju ljekoviti učinak ne samo na duhovnom, već i na fizičkom nivou.
Naučno istraživanje
Danas se majstori koji provode takve meditacijske prakse najčešće temelje na ezoteričnom znanju. Naučna istraživanja u našoj zemlji još nisu provedena, iako su bila u evropskim zemljama i Americi.
Postoje dokazi da zdjelice za gong i pjevanje izravno utječu na mozak i njegovu aktivnost. Uz pomoć zvuka gonga ili pjevačkih zdjela poboljšana je cirkulacija krvi, stanično disanje i opće stanje pacijenata. Sve studije izvodili su entuzijasti, a iz dobivenih podataka bilo je nemoguće izvući strogo potkrepljeni naučni zaključak. Stoga je prerano reći da postoje pouzdani naučni podaci o utjecaju zvukova gonga i pjevajućih zdjela na osobu.
Uprkos tome, ljudi koji više puta učestvuju u meditaciji koristeći prizvuke, govore o poboljšanju opće dobrobiti i rješavanju brojnih psiholoških i fizičkih problema.
Gong ili zdjele za pjevanje
Vjeruje se da je zvučno polje gonga znatno snažnije od zvuka zdjela za pjevanje, a vježbanje korištenja gonga je učinkovitije. Za usporedbu, možemo reći da je snaga udara zvučnog polja stvorenog jednim gongom približno jednaka po snazi udarcu deset zdjela za pjevanje koje zvuče različitim tipkama. U stvari, gong kombinira nekoliko zvukova odjednom, za razliku od zdjele koja pjeva.
Učinak meditacije izravno ovisi o kvaliteti korištenih instrumenata i direktno o majstoru koji provodi vježbu. Ali osoba koja sama odluči isprobati takvu zvučnu meditaciju mora biti spremna za rad i svjesno pristupiti izboru. Ako osoba duboko u sebi ne vjeruje da će se uz pomoć vježbe uspjeti opustiti, vjerovati gospodaru, uroniti u meditaciju ili kategorički odbiti takve metode, tada neće uopće biti učinka ili će biti beznačajan.
Kome koristi meditacija gonga i pjevanja zdjela
Takve prakse su dobre za ljude koji su u stalnoj tjeskobi, tjeskobi, strahu, ne mogu se opustiti i naučiti kontrolirati svoje misli.
Praksa je relevantna za kreativne ljude. Pomaže u daljnjem razvoju mašte, formiranju novih ideja i poticanju inspiracije.
Da bi se postiglo potpuno uživanje u zvuku, bolje je biti lično prisutan takvim praksama, a ne ih slušati u zapisu. Ako već imate iskustva s takvim meditacijama, tada vam može biti korisno dodatno slušanje u audio formatu.
