U životu osobe se događaju različite situacije, neke od njih uzrokuju bol. I želim podijeliti svoja iskustva, reći nekome o njima. Ali u blizini možda nema osobe koja je spremna ovo slušati, koja će to razumjeti i podržati.
Bolesne treba dijeliti, emocije treba izbaciti, a ne zadržavati u sebi. A izreka daje najbolje rezultate. U ovom slučaju, prijatelji su velika podrška, ali ako ih nema, ne biste se trebali uzrujavati, postoje i drugi načini da podijelite svoju tugu.
Pisma
Recite sebi o svojim poteškoćama i iskustvima, ali ne samo ispred ogledala, već slovima. Možete podijeliti sa sobom, ali u drugačijim godinama. Napišite sebi kad ste bili mladi ili sebi za par godina. Razgovarajte o onome što vam se događa, birajte riječi da izrazite sve što se nakupilo u vašoj duši. U tom procesu možete plakati, smijati se, važno je samo izvući ga, pružiti priliku emocijama da izađu.
Možete samo pisati u dnevnik. Započnite veliki dnevnik ili lijepu bilježnicu i, kao u mladosti, zapišite sve događaje u danu. Važno je ne koncentrirati se na sitnice, već na iskustva. Možete pisati o onima oko sebe, kriviti ih ili žaliti da ne dijelite njihovo mišljenje. Vođenje dnevnika prilika je da sebi odvratite pažnju i ovdje je važno ne raditi to svaki dan, već odabrati raspored kako želite i uzeti ga u ruke. Ali potrudite se da to niko ne pročita.
Psiholog
Zapamtite da postoji posebna profesija - psiholog, koji se bavi slušanjem drugih ljudi. Njegov posao nije samo da uči o problemima, već i da pomaže u njihovom rješavanju. Takvog stručnjaka možete pronaći u gotovo svakom gradu. Postoje psihološki centri u kojima postoje različiti majstori svog zanata. Možete pronaći i plaćene i besplatne konsultacije.
Liječnik će ne samo slušati, već će i pomoći da se riješi bola, postaviti prava pitanja i savjetovati kako se dalje ponašati. Takva komunikacija omogućava vam da za nekoliko mjeseci promijenite svoj život, vratite radost i želju da se u njemu ostvarite.
Priroda
Možete razgovarati ne samo s ljudima, već i sa životinjama i biljkama. Da ne biste patili sami, nabavite si psa ili mačku. Ova neverovatna bića vrlo su vezana za svoje vlasnike, uživaju provoditi vrijeme zajedno i sjajni su slušatelji. Naravno, neće vam odgovoriti kao osobi, ali nikada se neće uvrijediti, uljepšat će vam život, donijeti radost.
Ako životinjama treba puno brige, tada je cvijeće manje hirovito. Nabavite si zelene biljke, zalijevajte ih i podijelite svoje radosti i tuge. Presađivanje, prihrana, prskanje je smirujuće. Bilo koji rad sa zemljom omogućava vam usklađivanje vašeg stanja. A ako vas jako boli, idite do cvijeta i dodirnite tlo prstima. Samo ostanite u kontaktu sa zemljom i odmah ćete se osjećati bolje.
