Vjeruje se da se gnušanje prema sebi može vidjeti odmah. Njeno prisustvo pokazuje hod, pogled, način govora. Međutim, postoje neki znakovi koje je teško uočiti. O njima će biti riječi u pregledu.
Mnogi psiholozi govore o gnušanju sebe. Ali u tim razgovorima nema ništa čudno. Napokon, teško je postići uspjeh ako se osoba ne odnosi pravilno prema sebi. A Mihail Labkovski čak tvrdi da nekoga zaista ne možete jako voljeti ako istovremeno mrzite sebe.
Kako razumjeti da se ne prihvaćate takvi kakvi jeste? Postoji nekoliko znakova koje je vrlo teško uočiti.
Kupovina robe široke potrošnje
Osoba koja se voli neće spasiti. To ne znači da je potrebno kupovati preskupe stvari. Ali ako vam se svidjela lijepa stvar, ugodno vam je i ugodno u njoj, ali umjesto nje kupujete jeftiniju i manje ugodnu odjeću - to znači da ne volite sebe.
Isto vrijedi i za tehničke predmete koji povećavaju udobnost i životni standard.
Osoba koja se voli nije sklona šopaholizmu i rasipanju. Zna kako ulagati u sebe i svoje okruženje. Ako mu treba određena stvar za ugodan život, dobiva je, bez obzira na cijenu.
I ne zaboravite na izraz - "škrtac plaća dva puta". Ako radije kupujete jeftine predmete, budite spremni izdržati samo nekoliko dana. I opet morate potrošiti.
Primjer. Postoje cipele koje koštaju 10 tr. Osjećate se sjajno u njima. Tako vam je ugodno da ste spremni čak i prespavati u njima. Trčanje, vožnja, hodanje po neravnom terenu, samo stajanje - savršeni su za sve što vam padne na pamet.
A postoje cipele koje koštaju 2 tr. A ni oni nisu loši. Da, nije tako dobra kao u cipelama za 10 tr. Ali nije toliko loše kao u patikama, za 500 rubalja. Kakve ćete cipele na kraju kupiti s obzirom na to da ima novca za oboje? Ako za 2 tr. - vrijedi razmisliti volite li sebe?
Nedostatak nutritivne kontrole
Osoba koja se voli uvijek gleda svoje tijelo. A jesti će samo kad je gladan. Naravno, ne morate se kritizirati zbog apsolutno svake torte koju pojedete.
Ali ako sustavno jedete hranu bez osjećaja gladi, tada vam stanje vašeg tijela nije posebno zanimljivo.
Nenaklonost prema sebi može se očitovati i obrnuto. Osoba prestaje normalno jesti kako bi došla u formu. Kao rezultat, pojavljuje se anoreksija.
Stavite na kraj
Govoreći o nesklonosti prema sebi, teško je ne primijetiti da postoje ljudi koji namjerno izbjegavaju pažnju. Obično zauzimaju posljednje redove, sjede za posljednjim stolovima. Dajte sve od sebe da ostanete neprimijećeni.
Izbor lokacije je nesvjesna odluka. Takvi se ljudi ne smatraju dostojnima visokog položaja. Oni čak ni ne izražavaju svoje mišljenje, tk. bojte se da će im se obratiti pažnja i počet će se rugati.
Prirodno, ne govorimo o tome da je potrebno popeti se u prve redove i svima redom dokazivati svoje stajalište. U svemu treba imati mjeru. Ali ako ste rano došli na predavanje i umjesto da sjedite bliže nastavniku i pažljivo slušate predavanje, sjeli ste na zadnji stol i pokušali više ne postavljati pitanja - to je znak nesviđanja.
Zadovoljstvo je na prvom mjestu
Kako se manifestuje gnušanje prema sebi? Često vam različiti motivatori savjetuju da se češće prepuštate sebi kako biste povećali samopoštovanje. Ali ispostavilo se da je zaljubljena osoba dijete koje završi u slatkiši i može jesti bilo što?
Zapravo, sve nije tako jednostavno kako bi se moglo činiti na prvi pogled. Osoba koja voli ne mora se hraniti slatkišima i živjeti samo radi zadovoljstva. Dovoljno je samo dopustiti sebi da imate ono što želite. Shvatite da ste toga vrijedni.
Ljubav prema sebi se prvenstveno ne očituje u primanju zadovoljstva, već u brizi o sebi. Potrebno je dobro tretirati i tijelo i um. Samoljublju je dobrobit i zdravlje mnogo važniji od trenutnih užitaka. Visoko samopoštovanje podrazumijeva sposobnost donošenja izbora. Ali također je važno preuzeti odgovornost za donesenu odluku, a ne bacati je na ljude oko sebe.
Znakovi nesviđanja
- Stalno se osjećate krivim. Za riječi, za akcije, za donesene odluke, za izraženo gledište. Takav osjećaj može se pojaviti iznenada.
- Ne znate kako da pitate. Ako je pomoć potrebna i morate se doslovno prisiliti da je zatražite, znak je nesviđanja samom sebi.
- Ne znate kako to odbiti. Morate naučiti reći ne ako nešto ne želite učiniti.
- Ovisite o tuđim mišljenjima i odbijate ispuniti želje kada vas ljudi oko vas počnu kritizirati.
- Ne znate kako prihvatiti komplimente.
- Kako se manifestuje gnušanje prema sebi? Gledajući se u ogledalu, primjećujete samo nedostatke.
- U ličnom životu je sve loše. Na primjer, osoba koja se ne voli tolerirat će izdaju.
Prezir prema sebi je bolest koja se mora liječiti. I ako se u ranim fazama možete snaći sami, onda je u zanemarenom slučaju bolje obratiti se profesionalcima.
