Svaka osoba je manje ili više upoznata sa stanjem dosade. Nije baš ugodno to doživjeti, pa ljudi odmah nastoje zaokupiti se nečim kako bi prestali biti dosadni. U nekim je slučajevima to dovoljno, ali događa se i da redovno zapošljavanje ne pomogne. Stoga, prije nego što tražite načine za suočavanje s dosadom, morate razumjeti njene uzroke.
Uzroci dosade
Ovo je uobičajeni i možda najbezazleniji uzrok dosade. Može biti uzrokovano nezanimljivom filmskom sesijom, dosadnim predavanjem, konferencijom, čekanjem transporta, dosadnim razgovorom i slično. Djeca doživljavaju tu dosadu ako ih ne zanima. Pozitivna strana je što je ovo stanje kratkotrajno, jer s krajem događaja, osobi prestaje biti dosadno. U mnogim slučajevima to se lako može prevladati. Na primjer, dok čekate, možete biti zauzeti čitanjem ili slušanjem muzike. Problem se javlja kada stanje dosade prestane ovisiti o nekom događaju, već se potpuno širi tijekom života. U ovom slučaju razlog se ne mora tražiti u vanjskim događajima, već u unutarnjem životu osobe.
Dešava se da se uobičajeni način života pretvori u rutinu, a postoji želja da se nešto promijeni. Istovremeno, u mojim mislima se odmah pojavljuju mnoge prepreke: neću uspjeti, nema vremena, rođaci će loše reagirati. Kao rezultat toga, postoji osjećaj da se ništa ne može promijeniti i da se trebate pomiriti sa postojećim stanjem stvari. To dovodi do frustracije i nezadovoljstva.
Nije uvijek moguće dobiti posao koji želite. Porodični život ne ispunjava uvijek očekivanja. A ponekad osoba dugo ne može razumjeti svoje želje. Ako nešto ne pokušate promijeniti, to može dovesti do osjećaja dosade i besmisla u životu.
Ponekad i vrlo dobrom životu može dosaditi ako u njega ne unesete nešto novo: poznanstva, putovanja, hobiji.
Prekomjerni rad - jak umor može dovesti do smanjenja zanimanja za sve. U ovom slučaju trebate se samo odmoriti, naspavati ili promijeniti okruženje.
Kako se nositi s dosadom
Dobar način da u svoj život unesete nešto novo. Često se dogodi da sam u djetinjstvu zaista želio crtati ili pjevati, ali nekako nisam uspio, a kad sam postao punoljetan, činilo se da je vrijeme prošlo. U modernom svijetu postoje mnoge mogućnosti za odrasle da nauče nešto novo: jezike, računare, dizajn, fotografiju, ples i tako dalje - širok spektar stvari kojima se treba zanositi.
Komunikacija. Uprkos činjenici da na društvenim mrežama sada ima puno komunikacije, to još uvijek nije dovoljno, ne zato što osoba nema s kim razgovarati, već zato što nije u stanju razgovarati o važnim stvarima. U ovom slučaju mogu vam pomoći klubovi interesa ili psihološke grupe.
Ponekad je čak dobro i zastati, malo se dosaditi i zapitati se živim li zaista život kakav želim. Sviđa li mi se moj posao, da li je zadovoljavajuće komunicirati s ljudima oko sebe i slično. Ako je odgovor potvrdan i sve vam odgovara, onda možete nastaviti u istom duhu, ako ne, onda biste trebali razmisliti o tome šta vrijedi promijeniti.
Ponekad vrijedi otići negdje na jedan dan kako biste život pogledali na nov način.
Najvažnije je prestati se bojati promjena i novih prilika koje mogu obogatiti život i učiniti ga zanimljivim.
