Lako je biti optimist kad stvari krenu u životu i problemi se riješe jednim potezom. Stani! Ili se možda tajna sreće i uspjeha krije u pozitivnom odnosu prema životu? Psiholozi kažu da je upravo to slučaj. Napokon, čovjek je tvorac vlastite sreće. Sposobnost da ne zakačite probleme i uživate u ugodnim životnim trenucima pomoći će vam da izađete iz svake ćorsokaka.
Instrukcije
Korak 1
Pustite negativno. Ako ste skloni dugo vremena doživljavati prošle neuspjehe, ogorčenost, poraze, tada biste trebali naučiti "ispuštati paru" i ne upuštati se u beskorisno razmišljanje. Fizička aktivnost je sjajna za ublažavanje iritacije: trčanje, odlazak u teretanu ili čak samo šetnju gradom. Komunikacija s prirodom je sjajna za ublažavanje stresa, zato maknite se iz prašnjavog i zagušljivog grada kad god je to moguće. Neko se smiri svojim omiljenim hobijem, neko zapisujući svoja iskustva u dnevnik. Koristite bilo koji prikladan metod, glavna stvar je da ne vadite negativne emocije na ljude oko sebe, ali i da ih ne držite u sebi.
Korak 2
Podijelite pozitivne emocije. Budite sretni što komunicirate sa svakom osobom. Pokušajte se prema svima ponašati kao prema jednakima, ne stavljajući nikoga iznad ili ispod sebe. Dobra volja i iskreno zanimanje glavne su tajne uspješne komunikacije. Da biste podijelili svoje emocije sa sugovornikom, često koristite pozitivno nabijene riječi: divno, divno, sjajno, super, super. Cijenite svaku osobu kao izvor jedinstvenih iskustava koja može podijeliti s vama. Budite velikodušni prema osmijesima i uskoro ćete vidjeti kako će se promijeniti stavovi oko vas.
Korak 3
Uživaj u životu. Ne bojte se priuštiti sitnicama, jer vas ponekad može razveseliti čak i šalica kakaa s ukusnim kolačićima. U svemu tražite dobro, s vremenom će vam to postati navika, a svaki će se događaj doživljavati s optimistične točke gledišta. Uključite se u samohipnozu koristeći pozitivne stavove. Na početku svakog dana podsjetite se kako je vaš život divan, koliko je to dobro i vrijedno u njemu. Prema zakonu korespondencije, vanjski svijet je zrcalna slika unutarnjeg, zato ih, vjerujući u vlastitu sreću i sreću, pozivate u svoj život.
