Napuštanje zone udobnosti može se bezuslovno shvatiti kao preduvjet za lični rast. Ali nemojte slijepo vjerovati autorima takvih izjava. Trebate razmisliti je li upravo taj izlaz toliko važan i zašto je uopće potreban.
Instrukcije
Korak 1
Psiholozi zonu udobnosti nazivaju uobičajenim okruženjem osobe. Iz dana u dan izvodi napamet radnje, događa se u sličnim okolnostima, obilazi poznata mjesta. Vjeruje se da zbog ove rutine ljudi počinju živjeti automatski, prestaju primjećivati ljepotu prirode, ne usuđuju se iskoristiti šanse koje sudbina daje i ne ostvaruju svoj potencijal.
Korak 2
Treneri, kao i treneri za lični rast, ponekad savjetuju one koji žele diverzificirati svoj život i učiti o vlastitim resursima, češće da rade neobične stvari koje su potpuno neobične za određenu ličnost. Dakle, osoba se mora izazvati, prevladati svoje strahove i naučiti se nositi sa stresom u nepredviđenim situacijama.
Korak 3
Međutim, nisu odgovarajuće sve vježbe koje se predlažu kao izlazak iz vaše zone udobnosti. Na primjer, što bi moglo biti javno u pidžami ili gnjaviti stranca glupim pitanjem? Zašto, bez određenog cilja, prisiliti prirodno skromnu osobu da se otvori velikoj publici? Ovi primjeri preuzeti su iz lekcija iz stvarnog života.
Korak 4
Podrazumijeva se da će se osoba u početku osjećati nelagodno, a onda će shvatiti da se ništa strašno nije dogodilo. Postoji jedno „ali“: učinak takvih vježbi neće trajati dugo. Ovo se iskustvo brzo zaboravlja, a ljudsku prirodu ne može promijeniti nekoliko situacija. Osim toga, nemoguće je pripremiti se za sve prijetnje stresom u životu.
Korak 5
Moguće je iskoristiti nove informacije iz vježbe za izlazak iz zone komfora ako se radi bez previše ekstremnosti. Na primjer, dok uči nešto suštinski novo, osoba neprestano širi svoje granice, raste iznad sebe i ne osjeća se glupo. Ovo je pozitivan primjer izlaska iz zone udobnosti. To takođe uključuje putovanja, upoznavanje novih, zanimljivih ljudi u prirodnim okolnostima i mnoge druge ugodne stvari.
