Povjerenje je pratilac istinski iskrene veze. Ako postoji povjerenje, onda postoji i ljubav. Posebni psihološki treninzi i vlastiti pomoći će vam da se otvorite partneru, da se u potpunosti oslonite na njega.
Instrukcije
Korak 1
Radi ovu vježbu. Jedan partner stoji sprijeda, drugi malo iza leđa, na udaljenosti od 1-1,5 m. Prednji partner, bez savijanja leđa i nogu, bez pokušaja zaštite glave, zabacuje tjelesnu težinu unazad, kao da pada. Stražnji hvatači.
Prilikom izvođenja vježbe važno je da prednji partner ne pokušava prići stražnjem partneru, ne oklijeva i ne odstupi. Žena može uhvatiti i spriječiti muškarca da padne, a još više, muškarac će imati vremena da pokupi ženu. Posao prednjeg partnera je potpuno se opustiti i osloniti na zadnjeg partnera.
Vježbu izvodite zamjenom mjesta.
Korak 2
Druga vježba također uključuje padanje u naručje vašeg partnera. Ustanite uspravno, a zatim pomaknite svoje težište prema naprijed i počnite padati. Partner hoda, drži vas i gura. Vi se poput klatna vratite u početni položaj i, bez zaustavljanja na njemu, zavalite se nazad da biste pali na leđa. Partner trči, ponovno vas hvata i s naporom dovodi u stanje ravnoteže. Nastavljate se njihati poput klatna i vaš partner hvata. Tada promijenite mjesto.
U ovoj vježbi je važno da padajući partner drži tijelo u ravnom položaju od peta do glave. Istodobno je važno održavati stanje opuštenosti i oslanjati se na brzinu i snagu svog partnera.
Korak 3
Vremenom će vam ove fizičke vježbe uliti samopouzdanje da će vas partner u teškim trenucima definitivno podržati, uhvatiti i ne ostavljati nasamo s problemima i bolovima. I on će imati isto samopouzdanje. U osnovi, ovo je povjerenje.
Korak 4
Budite iskreni jedni prema drugima. Povjerenje je moguće samo ako sami ne zavarate sebe ili svog partnera. Ne tražite uzajamnost ili nagradu za svoj odnos s tom osobom; samo stanje povjerenja i svijest lojalnog prijatelja i pomagača dovoljna je nagrada.
