U životu nema mjesta za stare pritužbe i neugodne uspomene. Da bi se nešto novo i zanimljivo pojavilo u vašem životu, napravite prostora za to uz pomoć introspekcije.
Da bi se u životu pojavilo nešto novo, trebali biste se na vrijeme riješiti starih iskustava i problema.
Formulirajte i ocrtajte. Razmislite o tome šta vas muči u posljednje vrijeme. Jasno formulirajte koje emocije doživljavate u ovoj situaciji, mentalno ocrtajte svoja iskustva.
Prihvati situaciju. Opišite događaj koji vas se tiče na papiru. Pročitajte ono što ste napisali nekoliko puta. Svakim čitanjem emocije će se smiriti, a vi ćete situaciju gledati iz drugog ugla. Prihvatite situaciju kao činjenicu i neizbježnost.
Potražite stečeno iskustvo. U gotovo svakoj situaciji možete pronaći pozitivno. Možda ste stekli novo iskustvo ili su vam se otvorile nove mogućnosti. Teške situacije često otkrivaju neočekivane sposobnosti i moći u vama.
Oprosti sebi. Ono što se dogodilo već je prošlost. I ne možete ništa promijeniti. Oprostite sebi za sve za šta sebe smatrate krivim i zahvalite se Univerzumu na stečenom iskustvu. Spalite ili izrežite događaj opisan na tabaku na mnogo malih dijelova i obećajte sebi da se više nećete sjećati ovoga.
Potražite pomoć voljene osobe. Ako vas događaj iz prošlosti i dalje proganja, onda niste u potpunosti progovorili i mentalno ste fiksirani na njega. Bliski prijatelj ili rođak vam u tome može pomoći. Recite o situaciji što detaljnije i zaboravite na nju mirne savjesti.
Osigurajte nagradom. Svakako si priuštite čokoladicu ili idite u šetnju. I ostavite manje slobodnog vremena za razmišljanje!
