Teško da postoji predstavnica lijepog spola koja je u potpunosti zadovoljna svojim izgledom. Čak i prepoznate dive, gledajući svoj odraz u ogledalu, primjećuju određene nedostatke i pokušavaju maskirati razne nedostatke od znatiželjnih očiju.
Izlazak iz uticaja medija
Prije svega, da biste promijenili stav prema svom tijelu, morate prestati da „vjerujete u oglašavanje“. S jedne strane, lijepa slika na ekranu ili u sjajnom časopisu dijelom je rezultat rada stručnjaka za Photoshop. S druge strane, iza stvaranja reklama stoji ogroman tim, čiji je cilj prodati svoju robu i od nje zaraditi što više novca.
Stoga se stručnjaci trude da stvore imidž idealne osobe. Uostalom, oni zapravo ne prodaju dijetalne tablete, visokokvalitetno donje rublje za mršavljenje, opremu za vježbanje, plastične kirurgije i tako dalje, već san da nekako nalikuju ovoj idealnoj osobi zahvaljujući upotrebi sličnih proizvoda i usluga.
Pored toga, većina reklama je u modi. A "moda je hirovita dama", stoga se ideali ljepote često mijenjaju. Ili su male dojke u modi, čas velike, čas bolne mršavosti, čas tijela oblika, čas porculanska koža, čas bronzana preplanula boja. Važno je prestati slijediti ove standarde, pokušati se zaštititi od društvenog pritiska.
Put do sebe
Posao na prihvaćanju vašeg izgleda trebao bi započeti približavanjem zrcalu. Pogledajte sebe u potpunosti. Najvjerojatnije će vam se svidjeti određeni dijelovi tijela, a ne neki drugi. Pokušajte što više vremena posvetiti onim što smatrate privlačnim dijelovima. Pogledajte ih, divite im se i divite im se.
Također, prijava za fitnes centar, joga ili ples pomoći će prevladavanju kompleksa. To će vam omogućiti ne samo da dovedete tijelo u red, već i pomoći u formiranju lakog hoda, plastičnosti pokreta.
Važno je češće se maziti i pokušavati kupiti samo lijepu odjeću koja naglašava vaše zasluge. U njemu ćete se osjećati sigurnije i opuštenije.
Takođe, neki psiholozi savjetuju da se s više ljubavi odnose prema neprivlačnim, po vašem mišljenju, dijelovima tijela. Pažljivo ih pomazite, poljubite, izgovorite nekoliko lijepih riječi šapatom. Radite ovu vježbu najmanje nekoliko puta sedmično.
U početku ćete se osjećati nelagodno, ali vrlo brzo počet ćete takve znakove uzimati zdravo za gotovo, a onda ćete svoje tijelo prestati doživljavati kao ružno. Drugi način je pokušati pogledati sebe izvana. Vjerovatno ste vrlo strogi prema sebi. Zamolite drugu osobu da vas nacrta u punoj dužini. Nije važno je li dobar umjetnik ili ne, glavno je da odražava svoju percepciju o vama. Ovakva vježba omogućit će vam da sebe vidite u drugačijem svjetlu.
Ako se ne možete sami prihvatiti, pokušajte ugovoriti sastanak s psihologom i riješite sve nijanse ovog problema s njim.
