Kako se riješiti apatije? Ovo pitanje zabrinjava svaku ženu koja se barem jednom u životu suočila s ovim neugodnim stanjem.
Skupite ogrlicu iz svojih lijepih uspomena - apatija će se rastopiti, poput prošlogodišnjeg snijega pod naletom proljetnog sunca.
Kako se riješiti apatije ako je svijet postao siv i dosadan? Zadržavamo se na svojim problemima i neuspjesima, ne primjećujući da život prolazi. Razlozi za radost vrlo često ostaju neprimijećeni - osjećamo se duboko nesretno, preplavljuju nas depresija i apatija, što otežava osjećaj prave sreće.
Psiholozi nude razne tehnike kako bi se riješili apatije. Ali danas vam želim skrenuti pažnju na vježbu koja učinkovito pomaže riješiti se apatije, uprkos vanjskoj jednostavnosti.
Kako se riješiti apatije - sastavljanjem ogrlice
Pogledajte stare kutije za nakit koje su vam ostale od mame ili bake. Prikupite sve perle koje možete pronaći. Naravno, ako nemate pri ruci stare kutije, perle možete kupiti u specijaliziranoj prodavnici. Ali u ovom slučaju pokušajte kupiti razne kuglice koje se razlikuju u teksturi, boji i veličini. Što su perle raznovrsnije, to će se naša ogrlica učinkovitije riješiti apatije.
Pored perli, pripremite i ribolov ili svileni konac - može se kupiti u istom dijelu trgovine u kojem ste kupili perle.
Sada ćemo prijeći na misteriju sastavljanja Ogrlice od toplih uspomena. Otpustite sve probleme, napravite si svoje omiljeno piće, zapalite svijeće (samo takve, za raspoloženje), uključite tihu mirnu muziku.
Uzmite jednu kuglicu i pažljivo je pregledajte - osjetite kako svjetlost igra na sjajnim stranama, kako vam glatka površina ugodno hladi prste. I istovremeno, pokušajte se sjetiti situacije u kojoj ste se osjećali zahvalnim.
Sjećaš li se? Sada svu toplinu te zahvalnosti "ulijte" kroz prste u zrno ugrijano u rukama i nanižite ga na ribolov.
Sada je red na sljedeću perlicu - ispunit ćemo je toplinom situacije u kojoj smo vam bili zahvalni. Sjetite se šta ste osjećali u tom trenutku, koja su osjećanja ključala u vašoj duši - i ulijte ih u zrno.
Zamijenite perle, sjećajući se da svaku od njih ispunite odgovarajućim osjećajima i osjećajima. I dopustite da se perle razlikuju na isti način kao što su se vaše emocije razlikovale u različitim situacijama. Na kraju, nije važno ko vam je zahvalan - mače koje ste hranili ili starija žena kojoj ste pomogli da pređe cestu. Jedino što je važno u obje situacije je toplo sjećanje koje je sačuvano u vašoj duši.
Svaka kuglica ogrlice toplih uspomena simbol je ovih toplih životnih trenutaka, sortiranjem kroz koje ćete osjetiti da život nije tako težak kako se činilo. Da biste se riješili apatije, morate zapamtiti da u našem životu još uvijek ima više svijetlih pruga od tamnih. Upravo je to ono što naša ogrlica pomaže - objesite je na istaknuto mjesto i ne zaboravite dodati nove perlice u znak dobrog raspoloženja.
