Postoje ljudi kojima je svaki dan poput praznika. Ako ih pažljivo pogledate, možete shvatiti da su donekle slični jedni drugima. Vjerovatno su to male tajne koje im pomažu da se danju osjećaju bolje i troše ga tako da se uveče osjećaju dobro.
Neophodno je
osmijeh, svjetlosni alarm, zeleni čaj, hladna voda, vitamini
Instrukcije
Korak 1
Da biste imali dobar dan, prvo ga nemojte prespavati. U tome će vam pomoći lagana budilica. Ovo je lampa s laganim svjetlom koja se uključuje u određeno vrijeme. Pokrenite ga dvadeset minuta prije zvučne budilice. Činjenica je da svjetlost ometa san i pomoći će vam da ustanete na vrijeme.
Korak 2
Da biste se osjećali bolje, ujutro trebate natašte piti hladnu prokuhanu vodu i barem malo vježbati.
Korak 3
Često nam se raspoloženje pokvari zbog onih neupadljivih stvari za koje ni sami ne znamo. Loše zdravlje i raspoloženje mogu biti znak nedostatka vitamina. Stoga svakodnevno konzumirajte vitamine i jedite puno voća.
Korak 4
Ujutro, kada se perete, nasmiješite se svojoj slici u ogledalu. I recite sebi: "Danas ću biti dobro!" Nasmiješite se češće tokom dana ljudima, a oni će vam odgovoriti u naturi.
Korak 5
Pijte više zelenog čaja tijekom dana, posebno ako ste umorni. Sadrži kofein koji će vam povećati vitalnost. Ali za razliku od kafe, ona sadrži i korisne antioksidanse.
Korak 6
Poznati preduzetnik Steve Jobs jednom je u jednom od svojih govora rekao da svaki dan treba živjeti kao posljednji, mahnito se radovati ovom svijetu i mijenjati ga nabolje. Jeste li danas promijenili ovaj svijet?
