Mehanizmi psihološke odbrane su ono s čime se svakodnevno suočavamo, ponekad i ne primjećujući kako pokušavamo pobjeći od faktora negativnih za našu svijest.
Instrukcije
Korak 1
istiskivanje
Mnogi ljudi često koriste ovu metodu kako bi se zaštitili od vanjskih negativnih utjecaja. Ova metoda se sastoji u činjenici da nesvjesno pokušavamo iz svojih misli istjerati ono što nas opterećuje. Jednostavno rečeno, istjerujemo bilo koju činjenicu iz svijesti i prelazimo na nešto drugo što je brže moguće.
Regresija
Korištenje ovog mehanizma tjera nas da se spustimo na donji nivo prilagodbe i omogućava nam da udovoljimo osnovnim željama.
Projekcija
Ovaj mehanizam često djeluje kod nezrelih i ranjivih ljudi. Suština ovog mehanizma je u tome što osoba uočava vlastite, često nekritične nedostatke kod drugih ljudi, obraćajući pretjeranu pažnju. U svakodnevnom životu vrlo često možemo naići na ovaj odbrambeni mehanizam.
Introjekcija
Introjekcija je suprotnost projekciji. Ova psihološka odbrana postavljena je u ranoj fazi razvoja ličnosti i može se aktivirati u vrijeme žalosti, gubitkom voljene osobe. Sastoji se u činjenici da osoba prilikom formiranja ličnosti upija moral i temelje svojih roditelja i pomoću introjekcije uklanjaju se psihološke razlike između predmeta ljubavi i ličnosti.
Korak 2
Racionalizacija
Ovaj mehanizam može se sažeti u jednu riječ - samozavaravanje. Suština racionalizacije je u tome što možemo opravdati svoje misli, postupke, osjećaje, ponašanje koji su u suprotnosti s prihvatljivim normama. U racionalizaciji uvijek postoji čestica istine, ali samoobmana prevladava mnogo puta.
Intelektualizacija
Ovom metodom zaštite ljudi pribjegavaju pretjeranoj intelektualnoj analizi onoga što se dogodilo. Često možemo sresti ljude koji ne rješavaju svoje probleme, već samo razgovaraju o njima.
Kompenzacija
Zbog kompenzacije, ljudi imaju tendenciju da nesvjesno prevladaju svoja iskustva i komplekse stječući status u društvu. Postoji prihvatljiva i neprihvatljiva naknada. Prihvatljivo - slijepa osoba postaje veliki umjetnik, kompozitor ili modni dizajner, neprihvatljivo - manifestacija agresije, kao naknada za neprivlačan izgled ili nizak rast.
Korak 3
Negacija
Ljudi uronjeni u takvu zaštitu jednostavno ne primjećuju probleme, iskustva, osjećaje, misli. Događa se odbacivanje stvarnosti.
Predrasude
Latentni strahovi, brige, iskustva, zatvoreni u podsvijest u stvarnom životu, prenose se u obliku agresije na određeni predmet.
