Ako imate tendenciju da neprestano odgovarate na uvrede upućene vama, slušajte demotivirajuće primjedbe i negodovanje drugih, vidite negativno, možda će vam biti korisno da steknete neke vještine da ignorirate ono što se događa. Kako možete zanemariti ono što vas uznemirava i šteti?
Instrukcije
Korak 1
Imajte svoje ciljeve u životu i bavite se svojim poslom. Zauzeti ljudi po pravilu manje obraćaju pažnju na muke i nezadovoljstvo drugih. Nemaju vremena za prepirke, a misli im zaokuplja nešto sasvim drugo.
Korak 2
Ne borite se protiv problema, već naučite živjeti s njim. Čak i ako ste u svakom trenutku izuzetno taktični i pristojni, grubost drugih ne može se izbjeći.
Ne razgovarajte s napadačem, odgovarajte jednosložno iz serije "da-ne". Ako ne možete komunikaciju svesti na minimum, otiđite.
Kada se upuštate u neprijatnu komunikaciju, pomislite: „Zašto to radim? Šta želim dobiti od ovoga? " Teško da će vas odgovor "da vam pogorša raspoloženje" potaknuti da i dalje radite ovaj beskoristan posao.
Korak 3
Ako imate tendenciju da stalno spašavate druge na svoju štetu, razmislite zašto takve žrtve? Svijet neće nestati ako barem povremeno branite svoje interese.
Pomagati ljudima je vrlo dobro, posebno kada cijene brigu. Ali šta će se dogoditi za nekoliko godina? Ko će osim vas rešiti vaše probleme?
Pokušajte posvetiti više vremena sebi i svojim ciljevima. Ako ne postoje planovi, oni se moraju hitno razmisliti.
Korak 4
Obratite pažnju na profesionalce. Ako drugi misle da niste dovoljno dobri da postignete svoj cilj, razmislite o ovome. Postanite jači i bolji. Pripremite se jače. Svakako ćete postići ono što želite.
Korak 5
Naučite razumjeti situaciju. Zapamtite da nas nerviraju oni oko nas što ne prihvaćamo u sebi.
Shvatite da imamo bilo kakav kvalitet koji postoji u svijetu. Samo ga svaka osoba ima u određenim proporcijama. A ako je imam, šta nije u redu sa kvalitetom sagovornika?
Korak 6
Nasmijte se situaciji ili je olako shvatite. Ako se pogubljenje ne može izbjeći, onda se barem oko toga ne treba brinuti. U mirnom stanju dolaze nove korisne misli.
Korak 7
Rjeđe gledajte negativne programe i loše vijesti. Čovječanstvo se usredotočuje na negativne događaje zbog njihove emocionalnosti. Potražite pozitivno! Slušajte radosnu muziku, gledajte komedije, komunicirajte s optimistima. A onda će vaš život postati svjetliji i ugodniji!
