Samopoštovanje mnogo toga određuje: uspjesi i neuspjesi, karakter, životni put. Osoba s visokim samopoštovanjem ne boji se izjasniti se, ona aktivno nastavlja karijeru i upoznaje suprotni pol. Osoba s niskim samopoštovanjem, naprotiv, osjeća se neuspješno, pa joj u bilo kojoj važnoj stvari može biti jako teško napraviti prvi korak.
Instrukcije
Korak 1
1. Uzmite list A4 papira i zapišite sva svoja postignuća: zanimanje u kojem ste vrijedan stručnjak, svoje obrazovanje, pohađane tečajeve, certifikate, diplome, desetine pročitanih knjiga, kreativni rad, rođenje i razvoj djece. Sad se pogledajte izvana. Vi ste lijepa, inteligentna i draga osoba sjajnih očiju i velikog srca!
Korak 2
2. Kada sumnjamo u sebe, unutarnji kritičar govori u nama. Ovo je kritičar negativnog stava naših roditelja, bivših učitelja. Ponekad je korisno zamisliti sebe kao malog petogodišnjaka i pomisliti na brižnu odraslu osobu koja će vas potapšati po glavi i reći da je sve što radite divno.
Korak 3
3. Uključite se u samorazvoj - ovo je najlakši i najiskreniji način da vjerujete u sebe. Ako sumnjate u svoje obrazovanje - pročitajte više knjiga, osvježite univerzitetsko znanje, naučite strane jezike. Ne sviđa vam se tijelo - bavite se sportom, počnite se brinuti o sebi. Ako želite naučiti pjevati ili crtati, prijavite se na kurs i razvijte novu vještinu.
Korak 4
4. Govor tijela. Samorazvoj je važan ključ za stjecanje samopouzdanja. Međutim, vanjska prezentacija i govor tijela su također vrlo važni. Ako nosite lijepu odjeću ili poslovno odijelo, osmijeh i držanje samopouzdane osobe, tada će vam biti puno lakše povjerovati u sebe i uvjeriti druge u ovo. Jer, kao što je rekao A. P. Čehov: "U čovjeku sve treba biti lijepo: lice, odjeća, misli i duša."
Korak 5
5. Ne uspoređujte se sa drugima, upoređujte se sa sobom. Postoje ljudi koji su postigli mnogo veći uspjeh, a postoje i oni koji nisu postigli ništa. Stoga će biti mnogo učinkovitije ne surfati Internetom, gledajući tuđe fotografije, već se prisjetiti kakvi ste bili prije deset do petnaest godina. Kutni, nesigurni tinejdžeri koji su se pretvorili u prekrasne labudove! I ovo je pravi razlog da budete ponosni na sebe!
