Obično nas uče da ne mislimo samo na sebe, već i da brinemo o ljudima oko sebe i njihovim interesima. Ali uz svu ovu gužvu, osoba može zaboraviti na sebe, na svoje „ja“, na svoje snove. Kako naučiti razmišljati o sebi, ali istovremeno ne naštetiti svijetu oko sebe?
Instrukcije
Korak 1
Osoba koja se voli i svakodnevno brine o sebi je u stanju harmonije, najsretnija je i najefikasnija u svojim aktivnostima. Ali je li moguće voljeti samo sebe, a druge - ne? Šala je da ne možeš. Onaj koji je okrenut samo sebi, ali je istovremeno okrenut od drugih, ne poznaje pravu ljubav i neće biti sretan. Stoga je važno shvatiti da nećete moći razmišljati samo o sebi, već je važno prvo misliti o sebi.
Korak 2
Za početak stanite ispred ogledala i pažljivo proučite svoj odraz. Uspostavite vezu sa svojom ličnošću, pređite rukama po tijelu, okrećite se u različitim smjerovima. Pogledajte u svoje oči, pratite izraze lica. Važno je da se na taj način povremeno upoznate, jer osoba prestaje razmišljati o sebi kad izgubi kontakt sa sobom, kada zaboravi kako izgleda, kakve su mu oči, kako se manifestira i osjeća. On sebe gleda samo očima drugih ljudi, i to je pogrešno.
Korak 3
Druga vježba je isto upoznavanje sa sobom, samo vaša svijest postaje predmet pažnje. Zatvorite oči, opustite se, dišite. Osjetite kako vam zrak ulazi u pluća, a zatim ih napušta. Osjetite svoje tijelo, osjetite njegov integritet, snagu i važnost.
Korak 4
Uvijek ćete razmišljati o sebi i svojim ciljevima ako steknete naviku svakodnevnog vođenja dnevnika, zapisivanja svojih misli i osjećaja, kao i onoga što ste uspjeli učiniti i što još želite postići. Uz to, jednom sedmično pregledajte rezultate, stavite plus ispred onoga što ste uspjeli napraviti i napišite novi plan zadataka za sedmicu. Ovi zadaci postat će vaš glavni pokretač u životu.
Korak 5
Pazite na sebe, pazite na svoje tijelo, vježbajte, odaberite pravu prehranu. Ako ovo stvorite svojom navikom, koja koristi i vama i vašem zdravlju, tada vas nijedan obrok, prijatelji i porodica neće moći osvojiti, jer ćete prije svega razmišljati o sebi i voditi se samo svojim ličnim izborom.
Korak 6
Prijavite se za solo plesove. Sjajna je metoda pronaći i ojačati vezu sa svojim tijelom, duhom i dušom. U plesu je glavni zadatak misliti samo na sebe i muziku. To može biti strip plastika ili improvizacija, ali samo onaj ples u kojem sve ovisi o vama, gdje možete u potpunosti osjetiti sebe i svoje tijelo. Upravo je ovo vrijedno stanje važno održavati u svakodnevnom životu.
Korak 7
Kad vas nešto pitaju, gledajte na to ne samo kao jednosmjernu pomoć, gdje se koristite samo kao alat. Pronađite pluseve u bilo kojoj situaciji, tražite nešto zauzvrat ili razvijte vještinu kroz obavljeni posao. U ovom slučaju nećete biti odvraćeni od cijelog svijeta i slovit ćete kao užasan egoist, a istovremeno ćete moći u potpunosti udovoljiti svim svojim interesima.
