Zdrav muškarac seksualno razmišlja o ženama i to je sasvim normalno. S druge strane, ponekad se takve misli pretvore u opsesije i ometaju koncentraciju.
Instrukcije
Korak 1
Uronite u svoj posao. Ozbiljno shvatite ono što radite na svom radnom mjestu. Također je poželjno isključiti mobilni telefon ako vam nije potreban izravno za rješavanje poslovnih problema.
Korak 2
Bavite se sportom, prijavite se za teretanu. Razvijte program obuke za sebe. Počnimo sa 3-4 treninga nedeljno. Ako se stvarno umorite, nećete imati snage razmišljati o ženama.
Korak 3
Idite u kupalište sa prijateljima, opustite se. Dobro je ako razvijete tradiciju redovnog okupljanja i odlaska u kupalište, recimo, petkom. Razgovarajte o onome što vas sve zanima: fudbal, ribolov, računari itd. Ako imate hobi koji vas „jede“bezglavo, misli žena neće vas moći zbuniti.
Korak 4
Ne razmišljanje o ženama pomoći će apstinenciji uopšte. Pokušajte da postite, jedite skromno, bez viška. Tada je malo vjerojatno da ćete iznenada i nasilno poželjeti seksualne užitke: kontrola nad tijelom započinje kontrolom nad umom.
Korak 5
Čitajte knjige, pamtite poeziju, pregledavajte tjedne novine. Dakle, nećete biti samo obrazovana i načitana osoba koja je svjesna svih vijesti, već u vašoj glavi neće biti mjesta za raskalašene misli.
Korak 6
Kaljenje tijela. Tuširanje hladnom vodom dobar je lijek. Ovaj postupak će ojačati vaš duh i tijelo, od razmaženog mljacka napraviti pravog borca. Važno je paziti na pravilnost postupaka, a ne na bacanje.
Korak 7
Nađite jednu i jedinu ženu koja će vam se svidjeti. Pokušajte biti savršeni muškarac za nju i učinite je svojom ženom. Dalje, trebat ćete posvetiti puno slobodnog vremena uspostavljanju svakodnevnog života, brizi o djeci, njihovom odgoju itd. Zapravo, evolucijski značaj vaših misli o ženama leži upravo u ovome.
