Nema težeg testa od rastanka s voljenom osobom. Pogotovo ako se prekid vaše veze dogodio neočekivano. Pa čak i ako se odluka o odlasku već sprema, bol i osjećaj praznine u duši neće se smanjiti. Ta osećanja treba iskusiti i pomiriti se s rastankom.
Instrukcije
Korak 1
I sami okončajte svoju vezu. Da biste to učinili, morate mirno razgovarati s inicijatorom prekida i izraziti sve što vam je u duši. Ovaj će razgovor stvoriti psihološki osjećaj završetka i pomoći će vam da se lakše pomirite s razdvajanjem. U slučajevima kada je razgovor nemoguć ili bivši ljubavnik ne želi komunicirati, pošaljite mu pismo ili snimite zvučnu poruku.
Korak 2
Ogorčenost prema voljenoj osobi koja vas je napustila uzrokuje više patnje od samog osjećaja gubitka. U ovom slučaju, psiholozi savjetuju simboličan oproštaj. Da biste to učinili, smislite neku vrstu rituala i izvedite ga. Na primjer, pronađite veliki kamen i zamislite da on simbolizira vašu neuspjelu vezu. Odnesite je na rijeku i bacite je, mentalno zamišljajući da time izbacujete sve svoje negativne emocije. Čin uništavanja fotografija i poklona bivšeg partnera takođe ima dobar učinak. Međutim, ovo bi trebala biti ekstremna opcija. Uostalom, nakon mnogo godina možda ćete se htjeti prisjetiti svih dobrih stvari koje su se dogodile između vas.
Korak 3
Najbolji način za rješavanje prekida je započinjanje nove veze. Ne moraju se odmah približiti. Sprijateljite se s lijepom osobom i komunicirajte s njom. Samo se ne pokušavajte potpuno rastopiti u ovoj vezi i početi živjeti život novog partnera, postajući njegova sjena. Ovo će zagarantovano dovesti do mjesta na kojem ste započeli - prekida. Ne žrtvujte svoje vrijeme i karijeru za vezu - cijenite sebe.
Korak 4
Nažalost, svi ljudi imaju tendenciju ponavljati svoje greške iznova i iznova zbog činjenice da su jednom zauvijek stekli određeni stereotip komunikacije. Najčešće se to događa nesvjesno u djetinjstvu. Ali kao odrasla osoba koja je pretrpjela neuspjehe u ljubavnim vezama, vrijedi razmisliti i analizirati svoje ponašanje. Šta radite krivo što uplaši vašeg partnera? U tome vam mogu pomoći sjećanja iz djetinjstva na roditeljske veze. Promijenite stil komunikacije i ne pravite stare greške.
Korak 5
I poslednja stvar. Potrebno je vrijeme da se u potpunosti pomiri s prekidom. Vaše tijelo, mozak moraju se obnoviti i riješiti se emocionalne i fizičke ovisnosti. Napokon, čak i ako prestanete pušiti, treba neko vrijeme. A vaša situacija je mnogo složenija. Glavna stvar je ne dopustiti da se obeshrabrite i postavite se pozitivno. Misli se često ostvaruju. Nacrtajte mentalnu sliku nekoga s kim ćete biti sretni i ta osoba će se sigurno uskoro pojaviti na vašem horizontu.
