Metode psihološkog pritiska toliko su različite da osoba možda i ne pretpostavlja da je pod uticajem. Da biste se oduprli manipulatoru, morate znati prepoznati psihološki pritisak i znati metode "samoobrane".
Vrste psiholoških pritisaka
Direktan psihološki utjecaj na osobu je prisila. Snažne metode u ovom slučaju su fizička snaga, snaga, informacije ili novac. Prilično je teško izdržati ovu vrstu pritiska, jer vrlo je agresivan i otvoren.
Druga vrsta agresivnog pritiska je poniženje. U takvoj situaciji na vas će se utjecati moralno, poniziti vaše dostojanstvo, izvršiti pritisak na svoju sumnju u sebe.
Opsesija - Ova vrsta psihološkog pritiska temelji se na pokušaju da vas muči. Osoba će utjecati na vas, ali čim pokušate razjasniti situaciju, prijeći će na strane teme. A kad se opustite, vratit će se u prvobitni položaj.
Manipulator koji koristi metodu sugestije najčešće je autoritet za žrtvu. Krajnji stupanj sugestije je hipnotički utjecaj. U ovom slučaju, osoba se praktično ne može oduprijeti agresoru.
Najracionalnija metoda psihološkog pritiska je ubjeđivanje. Manipulator će vas nagovarati da slušate logiku, apelujete na razum. Ljudi sa razvijenim razmišljanjem i normalnim nivoom inteligencije posebno su podložni ovoj metodi, jer manje inteligentni pojedinci jednostavno neće razumjeti logičke lance manipulatora.
Kako se oduprijeti psihološkom stresu
Prvo saznajte prave ciljeve manipulatora i počnite raditi suprotno. Činite to pažljivo kako neprijatelj ne bi shvatio da to radite namjerno - objasnite greške nerazumijevanjem ili drugim problemima. Najvjerojatnije će vas manipulator pustiti na miru i potražiti "inteligentniju" žrtvu.
Naučite braniti svoje stanovište - to je neophodno da biste stekli poštovanje u društvu. Najčešće pametni, ali nekonfliktni i nježni ljudi pate od psihološkog pritiska. Poradite na svom samopouzdanju, imajte na umu da imate pravo na lično mišljenje.
Ako primijetite da pokušavaju utjecati na vas, pokušajte ostati mirni - ovo je prvo pravilo neranjivosti. Manipulator, koji neće probiti vaš "oklop", vjerovatno će se povući.
Pokušajte u razgovoru koristiti zdrav razum. Manipulator može iznositi argumente koji se čine sasvim logičnima, ali ovo je njegova vlastita "istina". Pokušajte na sve sagledati sa svoje tačke gledišta.
Učinkovite metode izbjegavanja pritiska su neznanje i odbijanje. Odbijeno odgovorite na sve napore manipulatora i brzo ćete ga prestati zanimati.
