„Ne uvedi nas u iskušenje!“- ove riječi iz jedne molitve vrlo precizno odražavaju suštinu problema. Iskušenja okružuju čovjeka svugdje, a svako ima svoja. Za vegetarijance je možda najveće iskušenje zakusno mesno jelo, 51. maramica je za oporavljenu šopingholičarku i za vjernog oženjenog muškarca, mladu, plavokosu ljepoticu iz noćnog kluba.
Instrukcije
Korak 1
Najvažnije za osobu je da sama uspostavi određena pravila, koja će vam slijediti u životu. Svaka osoba treba da postavi svoje lične prioritete. Na primjer, ako osoba želi napraviti karijeru, mora ukloniti iz života sve što je u tome može omesti. Na prvom mjestu treba biti ono što će ojačati njegovu profesionalnu poziciju, a tek onda sve ostalo.
Korak 2
Ako žena želi smršavjeti, na prvom mjestu trebaju biti tjelesne vježbe, prehrana i postupci za smanjenje tjelesne masnoće. Odlučite koja pravila nikada ne biste trebali kršiti, koja pravila trebate slijediti kad god je to moguće i koja pravila možete prekršiti. Snaga volje ne dolazi niotkuda, treba je razvijati.
Korak 3
Nakon što ste odredili prioritete, razmislite koja zadovoljstva i radosti si možete priuštiti bez kršenja pravila. Glavna greška koju većina ljudi čini je ta što sebi postavljaju visoke standarde, u potpunosti uskraćujući sebi zadovoljstvo. Samo rijetki podvižnici mogu živjeti po strogim pravilima, dok većini trebaju barem rijetke i male radosti. Ako ih osoba ne primi, prije ili kasnije će se slomiti i sva pravila će biti prekršena. Na primjer, radoholičari si mogu priuštiti jednom sedmično, recimo u petak, da malo ranije završe posao i opuste se - odu u kino, prošetaju parkom, provedu večer u baru s prijateljima ili jednostavno pročitaju omiljeni film knjiga u krevetu.
Korak 4
Ako vas neodoljivo privlači kupovina, ako vam pri pogledu na prelijepe izloge noge oslabe i nekontrolirano se povuče da pogledate unutra - pokušajte zapamtiti da već imate puno stvari koje praktički ne koristite! Razmislite šta biste mogli učiniti da ste uštedjeli novac koji ste na njih potrošili! Barem još jedan put bio bi na zanimljivoj turneji u inostranstvu. Generalno, u tim slučajevima cilj puno pomaže, odnosno morate ga postaviti ispred sebe, na primjer, kupiti automobil. A kad vidite još jednu lijepu haljinu, sjetite se svojih ciljeva koji su značajniji od ove kupovine.
Korak 5
Naučite se nagrađivati za svoju hrabrost. Kad se suočite sa ozbiljnim iskušenjem, pohvalite sebe. Nakon što se odreknete dijela torte u nadi da ćete postati vitkiji i ljepši, odvedite se u kino, kupite novi ruž za usne ili si poklonite još jedan poklon. Hvalite sebe, znajte da ste dobar momak.
Korak 6
I možda je najbolje upamtiti da se iskušenjima lakše oduprijeti izbjegavajući ih. Ne stavljajte se u položaj koji vam otežava otpor. Gubite kilograme - ne kupujte slatkiše, ne želite varati voljenu ženu - čuvajte se momačkih večeri. Niko nije gvožđe, zapamti ovo. Da ne bi podlegli svjetovnim iskušenjima, pustinjaci odlaze u pustinje i planine, gdje jednostavno nema mogućnosti da podlegnu slabostima.
