Tako je jednog dana djevojčica bila odlučna da smrša. Možda je bila umorna od neprestanog hvatanja procjene i ne baš dobroćudnih pogleda na sebe. Ili se napokon umorio čuti pitanje: "Imate li veću veličinu?" Negativan odgovor. Ili sam možda samo želio da se napokon saberem i postignem svoj ideal, kako ne bih oklijevao da se svučem na plaži ili ispred tipa. U svakom slučaju, povratka više nema - gubitak kilograma je neizbježan.
Čak i ako javno ne objavite svoje namjere da smršate, jednog dana će drugi primijetiti promjene u ponašanju gubitka kilograma. Više ne kupuje krafne s kremom u poslastičarnici nasuprot poslu, odbija da pojede krišku čokoladne torte za vrijeme ručka, a za večeru su joj omiljeni sendviči s dimljenom kobasicom zamijenili kefir i svježi sir. Lako je pogoditi da je razlog takvih, ako bolje razmislite, globalnih promjena gubitak kilograma Njegovog Veličanstva.
Reakcija drugih može biti drugačija. Pogledajmo glavne reakcije i kako na njih odgovoriti.
1. Svi znaju da je pravo žensko prijateljstvo izuzetno rijetko, ako uopće. Slatke čavrljave djevojke, nasmiješene širokim osmijehom i uvijek podržavajuće, mogu ispasti jezive zavidne djevojke i vatrene tračeve, razgovarajući o prijateljima iza njihovih leđa. Kako će takve djevojke reagirati na vijest o gubitku kilograma njihovog prijatelja?
Svakog svog poznanika smatraju konkurentom, pa im je glavni zadatak spriječiti da "djevojka" izgubi višak kilograma. Kako? To će postići laskanjem i simpatičnim osmijesima. Počet će opominjati i uvjeravati da je figura gubitka kilograma zapravo idealna, a i sami sanjaju o tome.
Takve će djevojke iznenađeno slegnuti ramenima i tvrditi da jednostavno ne razumiju gdje bi sljedeće smršavile. Oni mogu neprestano zavoditi da se oslobode, jedući visokokalorične slatkiše najneuznemirivijeg pogleda ispred nosa. Štoviše, čitav ovaj nastup izgledat će tako nevino i prirodno da će biti nemoguće sumnjati u dobru volju namjera djevojaka.
Kako odgovoriti na takve provokacije? Slažite se sa svakom riječi s osmijehom, klimajte s razumijevanjem i ni u kom slučaju nemojte negativno govoriti o sebi i svojoj figuri. Čak i ako vam se ne sviđa vaše tijelo, zavidne i zlobne djevojke ne trebaju znati za to. Naravno, morate se odreći slatkiša i lepinja, motivirajući to prelaskom na pravilnu prehranu.
2. U osnovi, kako će biti opisano u nastavku, ponašaju se majke koje mršave. Čak i ako njena kćer ima 150 kg, i dalje će za nju biti mršava i krhka djevojčica. Takvi ljudi vijest o prehrani djevojčice doživljavaju na krajnje negativan način, uključujući u svoju priču obilje priča o loše završenom gubitku kilograma i prijetećoj anoreksiji. Uz to, u bilo kojem prikladnom trenutku nahranit će gubitak kilograma kako joj ne bi dopustila da izgubi par kilograma.
Kako reagujete na ovo ponašanje? Ne vrijeđajte se. Za razliku od prve grupe, takvi ljudi iskreno pokušavaju pomoći i daju sve od sebe. Ne biste trebali pokušavati dokazati potrebu za dijetom (još uvijek neće uspjeti), bolje je ne oglašavati svoju novu prehranu i ne razgovarati o opasnim temama.
3. Često u društvu djevojaka, kada se krene na dijetu, uskoro svi počnu gubiti kilograme. Nije iznenađujuće što se u okruženju gubitka kilograma neizbježno pojavljuje nekoliko poznanika koji su se također odlučili oprostiti od prekomjerne težine. S takvim će ženama biti moguće razgovarati o uspjesima u mršavljenju, dijeliti iskustva, dobiti podršku i motivaciju.
Ipak, bit će nekoliko puta teže osloboditi se, znajući da još nekoliko ljudi zna za vašu prehranu. Savjest vam neće dopustiti da prekršite prehranu.
