Prije braka, u takozvanom periodu "buketa i slatkiša", muškarci pokušavaju izgledati u formi, češće se smiješiti i biti dobro raspoloženi. Nakon vjenčanja dolazi vrijeme stabilnosti, cilj je osvojen i možete se opustiti. Evo samo prekomjerna težina utječe ne samo na vanjsku atraktivnost, već i na zdravlje. Stoga će, u korist porodice, biti neophodno uvjeriti muža da se bavi sportom.
Uvijek zauzet
Ako muž radi 40 ili više sati tjedno, pomaže u kućanskim poslovima i posveti vrijeme svom hobiju, tada je, naravno, u takvom rasporedu teško naći vremena za sport. U ovom slučaju, potrebno je prenijeti mužu da je sport takođe sastavni dio života. Da biste bili u dobroj fizičkoj formi, dovoljno je trenirati 1 sat 3 puta nedeljno. Pokušajte zakazati rutinu koja uključuje sport. Upravljanje vremenom pomoći će mu da postane produktivniji.
Umoran na poslu
Vraćajući se kući, čovjek svom pojavom pokazuje koliko je umoran. Jedino za što je sposoban u takvom trenutku je da legne na sofu i uključi televizor. Međutim, ako posao vašeg supruga uključuje sjedilačku sliku, tada se on umori mentalno, a ne fizički. Uz to, uslijed neaktivnog rada, poremećen je protok krvi, disanje postaje plitko i tjelesne ćelije ne dobivaju dovoljno kisika. Osoba se osjeća umorno. Suprotno tome, trening je zasićen kiseonikom i daje naboj energije zbog proizvodnje hormona radosti - endorfina. Trčanje, skijanje, klizanje, biciklizam, plivanje, brzo hodanje i tako dalje poboljšaće vaše zdravlje, povećati tonus mišića i pomoći vam u mršavljenju. Pozovite svog muža da zajedno studiraju. Izaberite između svih vrsta koje će biti zanimljive oboma.
Stidljiv zbog svog fizičkog oblika
Do zanemarivanja teretane može doći zbog nespremnosti da izgleda kao novajlija. Uz to, muškarci, poput žena, mogu biti zabrinuti zbog svog izgleda. Objasnite svom suprugu da svako ko je postigao rezultate počinje s malim. Pozovite ga da prvo uči kod kuće. Ako je ideja odobrena, napravite poklon - idite u trgovinu i pustite ga da sam odabere trenirku. Nakon mjesec dana domaćih treninga, idite s njim u teretanu. Da biste to učinili, u početku odaberite vrijeme kada je u njemu manje ljudi. Postavite jasne ciljeve svom suprugu, na primjer, da smanji broj sklekova na 50 puta u mjesecu. Ohrabrite ga i ohrabrite.
Smatra se tako privlačnim
Koliko često ste svom supružniku rekli da vas nije briga za njegov izgled, glavno je kakva je osoba. Uz to, uvijek će se naći žene koje će mu reći koliko je privlačan i s deset kilograma viška. I on iskreno ne razumije u čemu mu vi zamjerite, pogotovo što ga zdravlje još uvijek nije iznevjerilo. Kad je nemoguće "posegnuti", neke žene poduzimaju očajnički korak. Prestaju se slijediti i udebljaju par kilograma viška. A na prijekore njenog supruga, oni nude da počnu zajedno jesti zdravu hranu i baviti se sportom. Glavno je ne dovoditi sve u krajnosti i na vrijeme preuzeti na sebe.
