Teško je pronaći osobu koja svoj život ne bi željela učiniti uspješnijim, razumljivijim, predvidljivijim. Da biste mogli unaprijed izbjeći nevolje, predvidjeti moguće opasnosti. Postignite svoje ciljeve s najmanje poteškoća. Sve ovo i još mnogo toga može se postići svjesnim životom.
Postoje najmanje dvije interpretacije onoga što znači živjeti svjesno. Štaviše, među njima postoje vrlo velike razlike.
Živjeti sa svjesnošću znači moći vidjeti uzroke i posljedice
Izvodeći određene radnje i djela, osoba ponekad ne zna šta će joj donijeti. Drugim riječima, vrlo često ne vidi vezu između uzroka i posljedica. Sjetite se koliko ste puta jadikovali zbog nekih ishitrenih radnji - da ste znali kuda će vas dovesti, nikada ih ne biste učinili.
Najneugodnije je što u mnogim slučajevima osoba ima mogućnost unaprijed predvidjeti buduće probleme, ali to nema. Zašto? Zbog nedostatka svijesti, nemogućnosti analize elementarne povezanosti događaja. Iz ovoga slijedi jednostavan zaključak - potrebno je povećati nivo svijesti. Odnosno, pokušajte predvidjeti razvoj događaja, shvatiti kakve probleme ovaj ili onaj korak može donijeti.
Svjestan život uključuje sposobnost analiziranja trenutne situacije. Gdje sam u svom životu? Čemu težim, šta želim? Koji je smisao mog postojanja? Mnogi ljudi jednostavno idu u smjeru, čak ni ne shvaćajući što žele. Realizacijom svojih prioriteta i razradom načina za njihovo postizanje možete svoj život učiniti mnogo uspješnijim i zanimljivijim.
Živjeti sa svjesnošću znači biti svjestan trenutka
Pažnja osobe je stalno nečim zauzeta. Ovo je ili posao kojim se trenutno bavi, ili njegova razmišljanja. Štoviše, čak i dok nešto radi, osoba često razmišlja o nečemu potpuno stranom. Njegove misli su obično povezane s prošlošću ili budućnošću, dok osobi nedostaje sadašnji trenutak. Drugim riječima, on živi u prošlosti ili budućnosti, ali ne živi u sadašnjosti.
Situaciju možete promijeniti tako da naučite biti prisutni stalno u trenutku. Odnosno, biti svjestan toga, biti svjestan. Pokušajte, ne razmišljajući ni o čemu, samo pogledajte oko sebe. Premjestite pogled s predmeta na objekt, pogledajte - ali ne procjenjujte ono što vidite. Nema misli, vaša pažnja je u potpunosti ovdje, u sadašnjem trenutku. Jedno vrijeme ste se oslobodili zatočeništva misli, mogli ste steći svijest.
Nažalost, vrlo brzo ćete izgubiti ovu svijest - prevladaće navika razmišljanja, opet ćete zaroniti u mentalne konstrukcije. Ova dva stanja - svjesna sadašnjeg trenutka i zamišljena - vrlo podsjećaju na buđenje i spavanje. Svjesni sadašnjeg trenutka, probudite se, oslobodite se zatočeništva misli. Kad misli opet zavladaju, opet zaspite.
Recite mi, želite li živjeti nekoliko puta duže? Svakako da. Pažljivost vam daje tu priliku. Ne u smislu broja proživljenih godina, već u smislu intenziteta percepcije. Lutajući u mislima, čini se da spavate, život leti. Kad ste svjesni trenutka, zaista živite. Subjektivno, vrijeme počinje teći mnogo sporije - tako vam je teklo u djetinjstvu. Za dijete je godina puno. Za odraslu osobu gotovo je trenutak, godine se nižu jedna za drugom. Želite li ponekad produžiti svoj život? Naučite živjeti u trenutku.
Vrlo je teško naučiti stalno biti svjestan trenutnog trenutka, ali je moguće. Naučite da posmatrate šta radite - bez obzira kojim poslom se bavite. Za početak odaberite nešto jednostavno. Na primjer, perete suđe - radite to svjesno. Budite svjesni svakog svog pokreta, pazite na proces pranja, ne dopustite da vas misli odnesu. I tako sa svakim slučajem.
Postepeno ćete početi doživljavati bivanje u sadašnjem trenutku kao svoje pravo stanje - koje ono jeste. Ako uspijete doći do stanja svjesnosti i steći uporište u njemu, steći ćete nešto za što nije šteta dati sav novac na svijetu. Sta tacno? Saznajte iz vlastitog iskustva.
