Mnogo ovisi o tome kako osoba dočekuje jutro. Ako nešto krene po zlu od trenutka kada se probudite, stvari mogu poći po krivu. Da biste se osjećali sjajno cijeli dan, uspješno radili i zabavljali se s drugim ljudima, provedite jutro kako treba.
Instrukcije
Korak 1
Ustanite iz kreveta na vrijeme, pogotovo ako se žuri. Ne dopustite sebi da se sunčate u krevetu ni deset minuta, posebno radnim danima. U suprotnom možete zakasniti na posao, a vaš dan teško da će biti uspješan. Ali čak i ako možete izbjeći kašnjenje, morat ćete požuriti i, možda, nećete imati vremena ni da se dovedete u red i doručkujete.
Korak 2
Probudite se uz dobru melodiju. Gadno i monotono škripanje budilice je odvratno i čak može pokvariti jutro. Bit će bolje ako na svom mobitelu pronađete odgovarajuću melodiju i probudite se. Ako postavke programa to dopuštaju, možete odabrati različite pjesme za različite dane u tjednu, tako da vam monotonija ne smeta.
Korak 3
Jedite ukusan doručak. Vrlo je važno da možete jesti mirno, ležerno, pa ako nemate vremena za to, trebali biste se probuditi malo ranije. Ne jedite previše ili ne dajte prednost masnoj, teškoj hrani. Za doručak možete odabrati šalicu kave ili čaja, zobene pahuljice, kajganu, tost s džemom ili medom, krutone itd.
Korak 4
Razmislite o tome koji vas danas očekuju ugodni događaji. Možda planirate otići u film ili restoran, imate sastanak sa voljenom osobom itd. Ali čak i ako imate normalan radni dan, a večer namjeravate provesti u kućanskim poslovima, pokušajte pronaći nešto dobro. Na primjer, razgovor s kolegama za vrijeme ručka može biti ugodan. Pripremite se za dobar dan i ne dopustite sebi da razmišljate o nevoljama koje bi vas mogle čekati.
Korak 5
Nasmiješite se i možete se razveseliti. Dok se oblačite i pospremate, pustite muziku koja vam se sviđa. Pjevajte i plešite, radite vježbe ako vam se sviđa. Možete uključiti zabavnu TV emisiju ili slušati radio. Glavna stvar je da svoj dan možete započeti nečim radosnim, ugodnim.
