Neki sažaljenje smatraju pozitivnom emocijom, dok drugi vide negativnu. Sažaljenje najčešće ne pomaže na bilo koji način da ispravi negativnu situaciju ili je samo pogoršava.
Instrukcije
Korak 1
Osoba koja sažali nesretnika koji je zapao u tešku situaciju, prijatelja, smatra se ljubaznom i velikodušnom. Predmet sažaljenja osjeća se podržanim i oni zajedno počinju da se žale na zlu sudbinu, ne pokušavajući ništa promijeniti. Sažaljenje je u nekim slučajevima potpuno beskorisna emocija; kvari raspoloženje ljudima koji zaista žele pomoći nekoj osobi. Samosažaljenje nije ništa manje opasno.
Korak 2
Osoba počinje za svoje neuspjehe kriviti druge i okolnosti, sažaljevati se, ne razmišljajući o vlastitoj krivnji. Da biste pronašli rješenje problema i ispravili situaciju, trebaju vam pozitivne emocije. Sažaljenje je, s druge strane, negativan osjećaj, jer sprečava osobu da se nešto koncentrira i promijeni.
Korak 3
Štoviše, takva reakcija ljudi oko njega jako ponižava osobu. Gotovo niko svojim postupcima, ponašanjem ili razgovorom ne želi izazvati sažaljenje.
Korak 4
Slabi pojedinci koji žele prebaciti rješenje svojih problema na tuđa ramena neprestano se žale sretnijim prijateljima i porodici. Za takve ljude sažaljenje je izgovor za proklinjanje nesretne sudbine ili drugih ljudi.
Korak 5
Mnogo je lakše sažaliti nekoga nego mu zapravo pomoći. Da ne biste pogoršali ionako depresivno raspoloženje neke osobe, ne trebate žaliti, već suosjećati. Na prvi pogled ovo su sinonimi, ali zapravo su ta osjećanja različita.
Korak 6
Osoba koja suosjeća s tuđom tugom ne osjeća pasivno sažaljenje, ali razumije svog sagovornika i spremna je da mu pomogne ili predloži plan za izlazak iz teške situacije. Dobar prijatelj neće pristati na žalbe, već će pokušati smiriti osobu, a također će ostati smiren.
Korak 7
Stoga sažaljenje ne može doći od istinski voljene osobe. Bliski ljudi neće gubiti vrijeme na besplodne emocije. Obični poznanici ili prijatelji, naprotiv, sažalit će osobu potajno se radujući što im se ta nesreća nije dogodila.
Korak 8
Najgori oblik ovog osjećaja je samosažaljenje. Ako osoba sama ne želi priznati svoje greške, niko joj neće pomoći.
