Siva i monotona svakodnevica nas ugnjetava, ljude čini sumornima i nezadovoljnima, postepeno prestaju uviđati ljepotu svijeta oko sebe i do tridesete godine pretvaraju se u stare ljude, kao da su živjeli dug i težak život.
Ljudi gunđaju i gunđaju, ništa ih ne raduje, gube se, rastvarajući se u nizu beskrajnih dana. Naravno, možete se obratiti stručnjaku sa zahtjevom da ispravi trenutnu situaciju, ali tada nema vremena, nema ni novca, inače je jednostavno šteta kontaktirati psihoanalitičara. Međutim, pustiti sve ovo da ide svojim tokom također nije ispravna odluka, evo što možete učiniti u ovom slučaju kako biste barem malo ispravili ono što se događa.
Pokušajte promijeniti percepciju događaja namjerno zamjenjujući dužnost i obavezu srećom i uspješnim ishodom. Ne govorite sebi "moram", "dužan sam", "trebam", već recite "imao sam sreće". Neka to u početku bude mehaničko djelovanje, ali postupno će ova zamjena dati radnjama i događajima pozitivnu konotaciju i sve će se početi mijenjati. Ne recite "moram raditi", već "imao sam sreće da radim", ne "trebao bih" skuhati večeru za porodicu ", već" imao sam sreće da skuham večeru za porodicu ", a ne" trebao bih uzeti dijete iz vrtića ", ali„ Imala sam sreću da odvedem dijete iz vrtića ".
Pogledajte kako su se naglasci odmah pomaknuli, došlo je do spoznaje da nemaju svi posao, porodicu i dijete, odmah je jasno da ste, zapravo, sretna osoba, a sretna osoba zadovoljna svojim životom. Takav jednostavan psihološki potez naziva se "praksa zahvalnosti", vrlo je jednostavan i učinkovit, iako naravno ne ukida niti zamjenjuje pomoć pravih profesionalaca.
