Ako već duže vrijeme niste zadovoljni svojim poslom, izgledom i ljudima koji su u blizini, samo trebate promijeniti način života. Pripremite se na to da će vam trebati puno snage i ustrajnosti i neće uvijek sve uspjeti. Napokon, stare navike ne odlaze tako lako.
Instrukcije
Korak 1
Napravite jasan i detaljan plan za nekoliko mjeseci. Razmislite kakvu biste osobu voljeli vidjeti za godinu dana i šta možete postići za mjesec dana. Odredite si precizne rokove. Ali upamtite da je vrijeme bolje malo produžiti nego skraćivati. Ako se za šest mjeseci odlučite naučiti voziti automobil, a nakon četiri mjeseca osjećate se sasvim sigurno za volanom, to će biti još jedan razlog za radost i ponos na sebe.
Korak 2
Vodite dnevnik. Proslavite sve važne događaje u svom novom životu, kakva osjećaja doživljavate i s kojim se poteškoćama suočavate. Pomislite na Bridget Jones. Uprkos mnogim neuspjesima i smiješnim situacijama, uspjela je promijeniti posao, smršati, urediti ličnu sreću i, kao rezultat toga, radikalno promijeniti svoj život. Možda je dnevnik imao važnu ulogu. Uvijek je korisno analizirati svoje uspjehe i neuspjehe i donijeti zaključke.
Korak 3
Posvetite prijatelje i porodicu svojim planovima. Prvo, u budućnosti će biti šteta skrenuti predviđeni put, čak i ako to stvarno želite. Drugo, članovi porodice moći će pružiti značajnu podršku kada se osjećate loše i ako odlučite odustati od svega i vratiti se dosadnom, ali poznatom životu.
Korak 4
Počnite s promjenama korak po korak i malo po malo. Jeste li odlučili od ponedjeljka krenuti na dijetu, početi vježbati, pohađati tečaj kuhanja, prestati gledati TV emisije, slušati punicu bez iritacija i ujutro se tuširati hladnim tušem? Postoji vrlo velika vjerovatnoća da ćete izdržati najviše dva dana. Dajte si vremena za jednu pobjedu nad sobom, a zatim se pozabavite drugom. Tuširate se svako jutro hladnim tokom druge sedmice? Nevjerovatno. Osjećate se energičnije i manje umorni, sada je vrijeme da se prijavite za teretanu.
Korak 5
Ne boj se. Nemate pojma koliko ljudi na svijetu želi promijeniti način života. Ali oni ne rade apsolutno ništa. I nisu za to krive teške i nepremostive okolnosti, već strah. Bojite li se da ništa neće uspjeti, da će vam se smijati, da sve neće ići kako je planirano? Niste sami u svojim strahovima. Ako se sami ne možete nositi sa strahom, prijavite se za sesiju kod psihologa ili pronađite istomišljenike na Internetu.
