Kućni ljubimac zagrijava vašu dušu mašući repom ili mrkćući kad se sretne. No, koliko god to bilo tužno, sve ima svoj izraz. Gubitak kućnog ljubimca snažan je psihološki udarac koji je teško preživjeti, ali je moguć.
Instrukcije
Korak 1
Svaki novi dan započinje tužnim mislima o vašem ljubimcu. Naravno, trebat će vam neko vrijeme da uredite svoja osjećanja i misli, ali što prije to učinite, to će biti bolje za vas i one oko vas. Ne vešajte se zbog problema, svakodnevna iskustva neće vratiti prijatelja, već vas samo uvlače u začarani krug svakodnevne melanholije i mentalnog povratka u prošlost. Pokušajte se apstrahirati i ne razmišljajte o onome što se dogodilo.
Korak 2
Nakon smirivanja, pokušajte oslobođenu energiju usmjeriti u pravom smjeru. Odvojite slobodno vrijeme novim hobijima. Na primjer, ako ste imali psa i šetali ste ga u određeno doba dana, tada počnite trčati ili igrati plivanje ili tenis u to vrijeme. Višak vremena kompenzirajte raznim hobijima.
Korak 3
Okružite svoje najmilije pažnjom. Usmjerite svu svoju naklonost rodbini, prožetoj njihovim problemima. Ne zaboravite i na sebe. Možete ići u kupovinu. Naravno, to neće zamijeniti vašu voljenu životinju, ali na neko će vas vrijeme odvratiti od tužnih misli, a opuštajuća masaža aromatičnim uljima pomoći će vam da zadržite osjećaje i iskustva.
Korak 4
U evropskim zemljama u takvim slučajevima vježbaju razgovore sa psihologom - i ova tehnika se može usvojiti. Ako vas okolina ne razumiju i ne dijele vašu tugu, zakažite sastanak s kvalificiranim stručnjakom koji će vas ne samo saslušati bez ometanja, već će vam pružiti praktične i vrijedne savjete i pomoći da se riješite bluesa ili depresije.
Korak 5
Nikada nemojte nabaviti novu životinju dok ne shvatite da su se vaši osjećaji povukli. Važno je shvatiti da je nova životinja, iako iste pasmine, iste boje kao i prethodna, novo stvorenje sa svojim karakterom i navikama, zato ne pokušavajte na nju prebaciti stare navike i stavove.
