Za uspješnu osobu je vitalno važno da ustane rano, jer je uobičajeno da najvažnije stvari rade ujutro, jer osoba ima mnogo više motiva ujutro nego navečer. Ujutro nestaju svi naši strahovi, a mi smo potpuno uronjeni u posao.
Ako sanjate o tome da postanete uspješni, da budete u mogućnosti učiniti sve na vrijeme i osjećate se veselo tijekom dana, onda je ovaj članak za vas. Čitajući donje preporuke, možete naučiti ustajati u 4 ujutro i na vrijeme izvršiti sve zakazane zadatke.
Pronađite motivaciju
Rano buđenje zahtijeva motivaciju. Nešto što će vas motivirati na ovaj hrabar korak. Vaša motivacija mogu biti priče drugih uspješnih ranoranilaca, želja za stjecanjem utjecaja ili samo sjajan doručak. Izbor motivacijskih stavova zaista je sjajan. Na vama je da odaberete zbog čega ćete ustati iz kreveta u tako ranom času.
Planirajte svoje jutarnje sate
Uveče planirajte šta ćete raditi ujutro. To bi trebao biti jasan akcijski plan s određenim rokovima. U suprotnom, nećete imati cilj rano se probuditi. Nakon što ustanete, slijedite tačke plana korak po korak. Za početak to mogu biti najjednostavnije i najčešće akcije: odjenite se, idite pod tuš, napravite masku za lice, nahranite mačku, zagrijte doručak i još mnogo toga. A sljedećih dana dodajte složenije zadatke: dovršite projekt, pročitajte knjigu, napišite izvještaj itd.
Idi ranije u krevet
Izračunajte tako da se vaš uspon dogodi nakon 7 sati vašeg sna. Morat ćete ići u krevet u 9 ili barem u 10 sati. Ako kasnije odete u krevet, vodite računa o dnevnom snu, koji je mnogo korisniji od sna nakon ponoći.
Odmoriti se
Prepustite se tijelu dodatnim satima sna vikendom, ali nemojte pretjerivati. Dodajte 2-3 sata sna, ne više. U suprotnom, nećete se moći probuditi na vrijeme radnim danom.
Doručkujte dobro
Uvjerite se da je vaš doručak bogat, ali ne i vrlo kaloričan. To mogu biti jaja, tost sa sirom i šunkom, kajgana, žitarice ili voćne salate. Pokažite svoju originalnost. Dobar doručak i dobar san prvi su koraci ka globalnom životnom uspjehu.
