Sudeći po intervjuima s uspješnim i bogatim ljudima, možemo zaključiti da apsolutno svi ustaju rano, u izlazak sunca. Većina ljudi se pita zašto rano ustajati.
1. U susret zori. Mnogi ljudi, posebno u kreativnim profesijama, nadahnuti su idejom da dočekaju zoru sjedeći na verandi uz šalicu kave. Kad još uvijek nema prolaznika, nepotrebnih zvukova, uokolo je tišina i spokoj.
2. Mnogi nemaju dovoljno vremena da naprave plan za predstojeći dan u večernjim satima. Rano ustajanje omogućit će vam da sustignete, napišete plan. To će vam pomoći da ne gubite vrijeme i bavite se beskorisnim glupostima tijekom cijelog dana.
3. Dešava se da su ljudi toliko zauzeti da jednostavno nemaju dovoljno vremena za dodatni trening, za čitanje svoje omiljene knjige. Ujutro možete čitati ili slušati motivacijske audio snimke.
4. Iznenađenja za najmilije. Probudivši se rano ujutro, možete učiniti puno ugodnih sitnica za svoju značajnu drugu. Na primjer, doručak u krevetu.
5. Dovedite se u red. Rano buđenje dat će vam dovoljno vremena za pospremanje prije odlaska na posao. Djevojčicama je u pravilu potrebno jako dugo da odaberu odjeću, šminku i dodatke. Psiholozi kažu da izgled osobe utječe na njen odnos prema svijetu oko sebe i prema ljudima, pa ćete ujutro imati vremena da pažljivo odaberete sliku.
6. Doručak. Mnogi ljudi jednostavno nemaju vremena da doručkuju normalno i pobegnu bilo što u bijegu. Probudite se rano i pripremite ukusan, cjelovit doručak.
7. Punjenje. Većina ljudi zna da biste tijelo mogli napuniti energijom, trebate raditi vježbe. Rano ustajanje može vam dati cjelovit trening ili čak trčanje.
8. Bez kašnjenja. Rano ustajanje, veće su šanse da stignete na posao, na važan sastanak i da ne zaglavite u prometu. Cijeli dan proći će bez vreve i vreve.
9. Vrijeme za samousavršavanje. Prema naučnicima, jutarnji sat je najpovoljnije vrijeme za samorazvoj, budući da je produktivnost najbolja, memorija najbolje funkcionira.
10. Prilika da završite ono što ste započeli. Ako navečer niste imali vremena završiti neki posao, ujutro se to može obaviti mirnim tempom.
Da biste ustali rano, morate najkasnije deset sati navečer spavati i dovoljno se naspavati.
Pokušajte ustati rano barem mjesec dana i vidjeti kako se vaš život mijenja.
