Suze, vrisak, strah, ogorčenje normalne su ljudske reakcije kada se suoče sa negativnim situacijama. Međutim, neki se ljudi povlače u sebe, utapajući emocije u ponor sumornih misli. Stručnjaci su dokazali da produženi boravak u takvom stanju dovodi do ozbiljnih psiholoških poremećaja. Kako razumjeti da voljena osoba potiskuje emocije?
- Stalna tišina i ravnodušnost mogu biti prvi znakovi upozorenja za vas. Iza njih su uvijek skrivene potisnute emocije. Čovjek se koncentrira na problem što je više moguće i na neko vrijeme jednostavno ispadne iz stvarnosti. To može biti i način pokazivanja nezadovoljstva.
- Ako se vaša voljena osoba ponašala vrhunski cijeli dan, smješkala se i nastavila razgovor, ali nekako napeto i iznenada se rasplamsala zbog sitnice, onda očito potiskuje svoje osjećaje. Tlači ga neki problem koji treba rješenje. Ali on još nije tamo.
- Kada osoba treba razumjeti sebe, svoje misli i okolnosti, odlazi u mirovinu i provodi puno vremena u tišini. Ovo je davno utvrđena činjenica. Ako vaš prijatelj ili rođak traži usamljenost, izbjegava društvo, rasprave, onda definitivno ne želi nekoga posvetiti svojim problemima i potiskuje emocije.
- Mnogi ljudi još uvijek vjeruju da su alkohol i droga dobar način za bijeg od problema. Otići, ali ne i riješiti ih, nažalost. A možda nađi još jedan ozbiljniji. Ova ovisnost je štetna po zdravlje. Stoga budite pažljivi prema bliskim ljudima. Možda je alkohol proizvod suzbijanja emocija, a ne klasični izgovor za umor.
- Ako se vaša voljena osoba iznenada strmoglavo baci u neobično zanimanje, onda ovdje možete vidjeti dva razloga. Jedna je vezana za samorazvoj. U ovom je slučaju osoba mirna i temeljita u vezi s tim, posvećujući joj nekoliko sati dnevno. Ali to može biti i način suzbijanja emocija, prebacivanje s depresivnih problema. Osoba privremeno postaje opsjednuta novim zanimanjem. Kad to ne donese olakšanje ili željeno rješenje, ona ga naglo ispusti.
- Ako vaš voljeni često nešto obeća, ali ubrzo zaboravi na to, sasluša vas, ali ne čuje i stalno ponovo pita, problem očito živi u njegovoj glavi. Na sve moguće načine pokušava se držati i ponašati se kao prije. Ali suzbijanje emocija izdaje samo sebe.
Saveti
Ako primijetite ove znakove, požurite razgovarati sa voljenom osobom. Samo se spremi! Čitav salv potisnutih emocija može se srušiti na vas. Možete probati i ekstremno planinarenje u planinama, kajakom, padobranom ili vožnju avionom. To će pomoći da se osoba prodrma, izrazi emocije i oslobodi stezaljke. Ako je problem pokrenut, bolje je kontaktirati stručnjaka.
