Osoba u stanju frustracije, anksioznosti ili panike izaziva suosjećanje i želju da podrži druge u drugima. Ali njihovi savjeti nisu uvijek korisni, a češće - naprotiv, štetni. Mnoge riječi koje se čine prikladnima mogu pogoršati situaciju pojačavanjem negativnih emocija. Dakle, koje fraze nisu u stanju da smire uznemirenu osobu?
Ne nerviraj se zbog sranja
Ono što vam se čini besmislicom može biti vrlo važno u sistemu vrijednosti druge osobe. Takva fraza će omalovažiti nešto značajno i neće dati situaciji pozitivniju konotaciju.
Nije potrebno uvjeravati osobu da se ništa značajno nije dogodilo. Naprotiv, potrebno ga je ohrabriti, podsjetiti da se ranije u takvim situacijama dobro nosio sa svojim osjećajima. Riječi poput ovih pomoći će vam da izađete iz negativnog stanja.
Smiri se
Osobi koja je preplavljena osjećajima, možda bi bilo drago da se smiri. Ali ove države je teško kontrolirati. Na zapovijed ne mogu svi prihvatiti i smiriti se.
Umjesto toga, bolje je koristiti fraze s pozivima na akciju. Na primjer, predložite šetnju parkom, zajedničko nešto. Časovi će odvući pažnju i smiriti osobu.
Sve će biti u redu
Ova banalna fraza neće donijeti željeni smirujući efekt. Teško da će vam oni povjerovati, jer ovaj pokušaj ulivanja samopouzdanja nije ničim podržan. Štoviše, ne čuvši razloge zašto će sve ispasti dobro, osoba se može još više uznemiriti.
Prema psiholozima, najbolji učinak doći će ako prihvatite svoju anksioznost, umjesto da bježite od nje.
I ja sam imala isto
Uvjerenje da se osjećate jednako loše uobičajena je tehnika. Međutim, čak i ako doživljavate iste emocije, ne trebate se zadržavati na njima. Stanje depresije je zarazno, jer se s osobom koja je obuzeta negativnim osjećajima dešava emocionalni pad.
Da biste pomogli uznemirenoj osobi (i sebi), ne biste trebali tugovati zajedno, korisnije će biti da vam se rastrese, na primjer, prošetajte.
Imati piće
U bliskoj budućnosti moguće je da će alkohol pomoći da se smiri, ali u budućnosti će dovesti do teške depresije, pa čak i do alkoholizma. Emocionalni problemi će se samo pogoršavati.
