Smatra se da s godinama osoba gubi mentalnu oštrinu. Ali ako svoje misaone sposobnosti stalno održavate "u formi", to se može izbjeći. Na primjer, radite jednostavne vježbe „između vremena“. Omogućit će živčanim ćelijama mozga da dugo održavaju svoju mladost i efikasnost.
Instrukcije
Korak 1
Kada radite svoje uobičajene svakodnevne aktivnosti (odijevanje, kretanje po sobi, tuširanje), pokušajte ih raditi zatvorenih očiju: to će omogućiti drugim čulima da budu uključeni u aktivan rad.
Korak 2
Izvršite barem nekoliko radnji tokom dana s vašom ne „vodećom“rukom: ako ste dešnjak, pokušajte lijevom rukom napisati nekoliko redaka, držite četkicu za zube u žlici. Ako ste ljevak, pustite desnicu da radi. To će prisiliti puteve i koru na suprotnoj hemisferi mozga da rade neobičan posao, šireći tako svoje mogućnosti.
Korak 3
Kada izvodite razne proračune, nemojte koristiti kalkulator; ako je moguće, izračunate u glavi.
Korak 4
Koristite neobične načine upotrebe za poznate stvari. To se može učiniti mentalno, ili možete svoje ideje pretočiti u stvarnost - tada ćete i svoje "stanište" ispuniti neobičnim kreativnim stvarima.
Korak 5
Pokušajte uobičajene stvari raditi na neobične načine: neko vrijeme komunicirajte s djetetom koristeći geste, bez riječi; gledajte TV emisiju ili film, nakon isključivanja zvuka - pokušajte gestama i izrazima lica shvatiti o čemu se radi.
Korak 6
Naučite igrati strateške igre (poker, šah).
Korak 7
Eksperimentirajte u kuhinji: ne slijedite gotove recepte, smislite ih sami, barem ponekad isprobajte neobične i neobične kombinacije proizvoda.
Korak 8
Povremeno mijenjajte stil odjeće, jer je poznato: osjećaj osobe prema sebi (posebno ženi) mijenja se ovisno o tome što nosi.
