Mnogo je više ljudi koji su zatrovani kompleksima nego što se čini na prvi pogled. Nisu prezahtjevni prema partneru, mjestu rada i prihodima, zadovoljni su ulogom sivih miševa. I malo ljudi shvata da se iza ove zloglasne slike može skrivati blistava, zanimljiva ličnost.
Instrukcije
Korak 1
Analizirajte odakle potiču vaši kompleksi. To se može učiniti i samostalno i uz pomoć psihoterapeuta. Možda ih imate zbog činjenice da su vas zadirkivali školski drugovi ili zbog roditelja koji su uvijek nezadovoljni vašim postignućima. Razmislite zašto su se ti ljudi jedno vrijeme tako ponašali prema vama. Na primjer, školski drugovi bi vas mogli zadirkivati zbog punašnih usana, a vaša majka, koja je kao dijete morala napustiti časove plesa, pokušala je uz vašu pomoć ostvariti svoj san i okrutno vas grdila za svaki neuspjeh.
Korak 2
Razmislite jesu li vaše optužbe opravdane za vas u trenutku kada su vam punašne usne postale seksi i predmet su vašeg ponosa, a vi ste dobrodošao gost u bilo kojoj diskoteci.
Korak 3
Napišite svoje talente, vještine i pozitivne osobine na papir. Zamolite svoje voljene da to dopune.
Korak 4
Pokušajte ne komunicirati s ljudima koji vas neprestano kritiziraju i zamjeraju vam. Ako je ovo rođak, smanjite komunikaciju s njim na minimum. Ako vam šef nađe grešku, razmislite o promjeni posla.
Korak 5
Zauzimanje višeg mjesta u društvu pomoći će vam da podignete samopoštovanje. Možda ćete za to trebati pronaći novi posao ili zatražiti unapređenje - slobodno to učinite.
Korak 6
Nikada ne započinjte vezu s nekim ko vam se ne sviđa. Izraz „niko me ionako neće poželjeti“trebao bi zauvijek nestati iz vašeg rječnika. Štoviše, vaše samopoštovanje će rasti kad se riješite odnosa koje ste izgradili na ovom principu.
Korak 7
Ako se osjećate kao da ne možete ništa učiniti, steknite vještine i sposobnosti koje će vam omogućiti da povećate samopoštovanje. Prijavite se za satove kuhanja, skočite s padobranom i naučite pružati prvu pomoć ljudima. To će vam pomoći da počnete da se poštujete i prebolite komplekse.
