Strah je normalan osjećaj za bilo koju osobu i ne treba ga se sramiti. Prije svega, morate pokušati zaobići borbu na sve moguće načine. Nemojte misliti da će vas ljudi oko vas smatrati kukavicom. Prije svega, vodite računa o svom zdravlju, pokušajte ne obraćati pažnju na "šale" nasilnika. Ali ponekad teško možete izbjeći tuču. Stoga je izuzetno važno upamtiti osnovne načine na koje možete smanjiti osjećaj straha na minimum.
Instrukcije
Korak 1
Prvo procijenite trenutnu situaciju - koliko je protivnika ispred vas, koje su njihove fizičke karakteristike. U slučaju da se snage teško mogu nazvati jednakim, borba kao takva se ne očekuje, a vi ćete jednostavno biti pretučeni, tada neće biti sramotno pobjeći ili pozvati pomoć. Također, ponašajte se što neprimjerenije: mahnite rukama, skačite, vičite prvo što vam padne na pamet. Možda će zbuniti protivnike ili privući pažnju drugih, što je ono što vam treba.
Korak 2
Vjerovatno ste primijetili da kad prvi put učinite nešto opasno, uvijek postoji strah ili bojazan da biste to mogli učiniti pogrešno. Ali kad to redovno radite, postajete mnogo samopouzdaniji. Isto je i u tuči. Osoba se toga boji, jer se u životu malo borila i nije sigurna u svoje sposobnosti. Da bi se riješio ovaj problem, najbolja opcija bila bi da se prijavite za Muay Thai ili kickboxing trening. Nije tako strašno boriti se sa poznatom osobom, nakon sparinga s kojom ćete se rukovati. Ako nije moguće ići na takve tečajeve, onda jednostavno možete kupiti rukavice i pronaći prijatelja kojem neće smetati sparing s vama. Pa, zadnja opcija je pronaći osobu koja se već želi boriti s vama, vi sigurno imate takve neprijatelje. Prvo se dogovorite da ćete se boriti s rukavicama, a s vremenom, kada strah nestane, možete i bez njih.
Korak 3
Kada zgrabite nasilnika, pokušajte da ne udarite prvi. Očekujte agresivne akcije protivnika. Tijekom borbe pokušajte prikupiti svu snagu, sjetite se najneugodnijih trenutaka u životu koji u vama izazivaju agresiju, tako da se šake stegnu. Zaboravite da postoji strah i oni oko vas. Naletite na neprijatelja svom snagom i žarom.
