Većina psihoanalitičara sigurna je da kompleksi u odraslu dob dolaze od djetinjstva. I postaju toliko naviknuti da ih se nije lako riješiti. Trebate ozbiljno poraditi na sebi. A ponekad i pomoć stručnjaka.
Instrukcije
Korak 1
Ako se odlučite boriti sa svojim kompleksima, utvrdite da li zaista postoje. Da biste to učinili, morate poslušati mišljenje stranaca o sebi. Pogotovo što se tiče izgleda. A sumnje u vlastitu atraktivnost vrlo često se javljaju kod žena. Da biste izgradili samopoštovanje, pohađajte trening o ovom pitanju. Na njemu ćete čuti kritike o izgledu stranaca. Najvjerovatnije će biti pozitivni.
Korak 2
Ako postoje nedostaci, na njima treba poraditi. Prekomjernu težinu lako je izgubiti ako se držite pravilne prehrane i vježbate barem svaki drugi dan. Kozmetičar ispravlja nesavršenu kožu uz pomoć lijekova koje je propisao liječnik. Ne baš ravni zubi nakon šest mjeseci nošenja aparatića postaju idealni itd. Glavno je da sami odlučite da se stvarno želite riješiti nedostataka i spremni ste boriti se protiv njih.
Korak 3
Ako kompleksi nisu povezani sa izgledom, utvrdite njihov uzrok. Ako se bojite iznijeti svoje mišljenje, vaši su roditelji možda bili previše autoritarni i uopće vam nisu dali slobodu. Ali to je bilo u djetinjstvu. Sada ste punoljetna neovisna osoba koja ima pravo glasa. Pa čak i ako ponekad kažete stvari koje se drugima ne sviđaju, ovo je vaše stajalište. Ostali se mogu složiti s njom ili ne, ali su dužni saslušati. Stoga se slobodno pridružite bilo kojem razgovoru i izrazite svoje misli.
Korak 4
Vrlo često su ljudi koji su nedavno napustili adolescenciju složeni kad se susreću sa suprotnim polom. Ovdje će vam pomoći virtualna komunikacija. Kad ne vidite sagovornika, mnogo je lakše razgovarati s njim. A kad se dovoljno upoznate, zakažite sastanak u stvarnom životu. I što je najvažnije, ne brinite. Ovu osobu poznajete već dugo, iako virtualno. Osim toga, ako slika s Interneta ne odgovara stvarnosti, možete je odmah napustiti pod vjerojatnim izgovorom. Ali bolje je razgovarati s pridošlicom. Shvatite to kao trening komunikacije prije nego što upoznate svoju pravu srodnu dušu.
